Tips Meredakan Nyeri Haid, No 3 Paling Penting!

JAKARTA - Pereda nyeri haid merupakan salah satu item yang paling dicari wanita ketika mereka datang bulan. Bagi sebagian wanita, menstruasi memang dapat menimbulkan ketidaknyamanan, bahkan hingga mengganggu aktivitas.

Nah, supaya hal itu bisa diminimalisir, ladies harus mengetahui beberapa cara yang bisa meringankan nyeri ketika menstruasi datang. Dengan demikian, Anda tetap bisa melakukan aktivitas sebagaimana biasanya saat menstruasi datang.

Berikut adalah beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk meringankan nyeri saat menstruasi

Melakukan olahraga ringan

Ketika sedang mengalami nyeri haid, kebanyakan orang akan memilih berdiam diri atau tidur. Padahal, nyeri akibat haid dapat diminimalisir dengan melakukan olahraga ringan. Seperti jalan-jalan santai di pagi hari atau melakukan yoga. Olahraga dapat mendorong pelepasan endorfin yang berperan sebagai hormon penghilang rasa sakit, sehingga bisa membuat Anda merasa lebih baik.

Baca Juga : 3 Cara Membersihkan Noda Darah Haid pada Kasur dengan Bahan yang Ada di Dapur

Mengendalikan stres

Nyeri haid dapat diperparah oleh suasana pikiran yang kacau, salah satunya karena stres. Sehingga, mengendalikan stres bisa menjadi cara meredakan nyeri haid yang efektif. Lakukan kegiatan yang dapat meningkatkan mood Anda, seperti menonton film, membaca buku, berbelanja, atau melakukan meditasi agar pikiran menjadi lebih rileks.

Menggunakan plester kompres hangat

Menggunakan plester kompres hangat dapat membantu menenangkan otot rahim dan mengatasi rasa nyeri serta kram saat menstruasi datang. Seperti produk Q-Life misalnya. Q-Life Menstrual Care Patch Pain Relief Twin Pack dapat menghangatkan tubuh Anda hingga 12 jam. Lebih praktis dibanding Anda harus memanaskan air dalam botol. Bentuknya juga lebih lebar sehingga mencakup permukaan perut lebih luas, serta mengikuti lekukan perut wanita.

Dapatkan produk ini di AladinMall untuk harga yang lebih terjangkau. Anda bisa mendapatkan item ini hanya dengan Rp32.600 saja dari harga normal Rp38.400 karena ada diskon spesial 15%! Tak perlu khawatir keaslian produk, karena Q-Life Menstrual Care Patch Pain Relief dijual langsung oleh official store.

Tak hanya itu saja, AladinMall juga menyediakan berbagai produk lainnya. Jika Anda sedang mencari item lain, silakan kunjungi masing-masing Official Store melalui AladinMall.id atau KLIK LAMAN INI .

Selain bisa belanja dengan harga super hemat, AladinMall juga punya gratis ongkir tanpa batas lho!

Selain bisa belanja dengan harga super hemat, nikmati juga #BukanGratisOngkirBiasa karena gratisnya tanpa batas (dengan syarat dan ketentuan yang berlaku)! Caranya, pilih jasa pengiriman dari SAP saat melakukan pemesanan ya! Belanja super hemat, ya cuma di AladinMall!

Baca Juga : 4 Cara Alami Mengatasi Nyeri saat Haid, Nomor 3 Paling Mudah Dilakukan

Informasi AladinMall

AladinMall merupakan platform belanja online yang berada di bawah naungan perusahaan multinasional MNC Group. Dengan belanja di AladinMall, apa pun kebutuhan Anda bisa didapat dengan lebih praktis, super hemat, serta gratis ongkir ke seluruh Indonesia (dengan syarat dan ketentuan yang berlaku).

Pastikan Anda tidak ketinggalan dengan informasi seputar promo lainnya. Untuk kabar terbaru, ikuti akun Instagram @aladinmall.id . Selain itu, Anda juga bisa melakukan kunjungan ke situs resmi AladinMall di AladinMall.id dan klik di bagian banner bertuliskan promo, atau akses melalui aplikasi Mister Aladin di Google Play Store atau App Store.