4 Cara Alami Mengatasi Nyeri saat Haid, Nomor 3 Paling Mudah Dilakukan
Minggu, 12 Februari 2023 - 07:15 WIB
loading...
Mengatasi nyeri saat saat haid, bisa dilakukan dengan berbagai cara. Diantaranya melalui pengobatan alternatif, seperti menempelkan botol air hangat di perut hingga memijat perut sendiri. Foto/Ilustrasi/Freepik
A
A
A
JAKARTA - Mengatasi nyeri saat saat haid, bisa dilakukan dengan berbagai cara. Diantaranya melalui pengobatan alternatif, seperti menempelkan botol air hangat di perut hingga memijat perut sendiri.
Sebagaimana diketahui, nyeri saat haid biasanya dapat menjalar ke punggung bagian bawah, selangkangan, atau paha atas. Bahkan, kram menstruasi cenderung lebih buruk pada awal periode dan menjadi kurang nyaman seiring berjalannya waktu.
Banyak cara alami yang dapat membantu meredakan kram saat haid, termasuk yang berikut ini dilansir dari Medical News Today, Sabtu (11/2/2023).
1. Melakukan olahraga ringan
Olahraga merupakan aktivitas yang tetap bisa dilakukan saat seseorang sedang haid. Meskipun sedikit sulit, olahraga dapat meredakan nyeri.
Sebagaimana diketahui, nyeri saat haid biasanya dapat menjalar ke punggung bagian bawah, selangkangan, atau paha atas. Bahkan, kram menstruasi cenderung lebih buruk pada awal periode dan menjadi kurang nyaman seiring berjalannya waktu.
Banyak cara alami yang dapat membantu meredakan kram saat haid, termasuk yang berikut ini dilansir dari Medical News Today, Sabtu (11/2/2023).
1. Melakukan olahraga ringan
Olahraga merupakan aktivitas yang tetap bisa dilakukan saat seseorang sedang haid. Meskipun sedikit sulit, olahraga dapat meredakan nyeri.
Lihat Juga :
