Alasan Berat Badan Naik saat Puasa dan Cara Mengatasinya
Senin, 10 April 2023 - 07:37 WIB
loading...
Berat badan naik saat puasa kerap dialami banyak orang. Kondisi ini umumnya disebabkan karena kebiasaan tidak sehat yang dilakukan selama bulan Ramadan. Foto/Prevention
A
A
A
JAKARTA - Berat badan naik saat puasa kerap dialami banyak orang. Kondisi ini umumnya disebabkan karena beberapa kebiasaan tidak sehat yang tanpa disadari dilakukan selama bulan Ramadan.
Puasa, dikatakan ahli gizi dr. Marya W. Haryono. Mgizi, SpGK baik untuk kesehatan tubuh. Di mana praktik ini bisa menjadi detoks. Namun, berat badan naik disebabkan karena ketidakmampuan mengontrol diri saat berbuka puasa .
“Buka puasa banyak yang jadi balas dendam. Langsung makan gorengan, minumnya kolak, terus sirup,” kata dr Marya di Jakarta baru-baru ini.
“Kalau dihitung itu makanan dan minuman berapa kalori coba? Udah manis ditambah sama gorengan," sambungnya.
Baca Juga: Tips Puasa Bagi Penderita Diabetes, Ahli: Konsumsi Makanan Berserat Tinggi
Puasa, dikatakan ahli gizi dr. Marya W. Haryono. Mgizi, SpGK baik untuk kesehatan tubuh. Di mana praktik ini bisa menjadi detoks. Namun, berat badan naik disebabkan karena ketidakmampuan mengontrol diri saat berbuka puasa .
“Buka puasa banyak yang jadi balas dendam. Langsung makan gorengan, minumnya kolak, terus sirup,” kata dr Marya di Jakarta baru-baru ini.
“Kalau dihitung itu makanan dan minuman berapa kalori coba? Udah manis ditambah sama gorengan," sambungnya.
Baca Juga: Tips Puasa Bagi Penderita Diabetes, Ahli: Konsumsi Makanan Berserat Tinggi
Lihat Juga :
