Apa yang Terjadi jika Puasa Tanpa Sahur? Begini Kata Ahli Gizi
Selasa, 11 April 2023 - 08:18 WIB
loading...
Makan sahur bermanfaat untuk memenuhi asupan pada tubuh agar tetap fit selama beraktivitas ketika berpuasa Ramadan. / Foto: ilustrasi/ist
A
A
A
JAKARTA - Umat Islam yang menjalankan puasa Ramadan disunnahkan untuk melakukan sahur sebelum adzan subuh berkumandang. Makan sahur bermanfaat untuk memenuhi asupan pada tubuh agar tetap fit selama beraktivitas.
Akan tetapi, banyak juga orang yang justru menghindari sahur , karena malas bangun atau tidak memiliki selera makan. Tak jarang, mereka memilih hanya meminum air putih.
Apakah diperkenankan sahur minum air putih saja? Menurut ahli gizi, Mifta Novikasari, S.P., M.KM, tidak disarankan saat sahur hanya mengonsumsi air putih.
Baca juga: 5 Takjil Penurun Kolesterol, Nomor Terakhir Paling Banyak Manfaatnya
"Jangan, kasihan tubuh. Kita menahan lapar selama 13 jam, kalau cuma air putih, enggak dapat karbo, mineral, dan proteinnya," kata Mifta saat ditemui dalam sebuah acara talkshow di Jakarta, Senin, 10 April 2023.
Akan tetapi, banyak juga orang yang justru menghindari sahur , karena malas bangun atau tidak memiliki selera makan. Tak jarang, mereka memilih hanya meminum air putih.
Apakah diperkenankan sahur minum air putih saja? Menurut ahli gizi, Mifta Novikasari, S.P., M.KM, tidak disarankan saat sahur hanya mengonsumsi air putih.
Baca juga: 5 Takjil Penurun Kolesterol, Nomor Terakhir Paling Banyak Manfaatnya
"Jangan, kasihan tubuh. Kita menahan lapar selama 13 jam, kalau cuma air putih, enggak dapat karbo, mineral, dan proteinnya," kata Mifta saat ditemui dalam sebuah acara talkshow di Jakarta, Senin, 10 April 2023.
Lihat Juga :
