Apa yang Terjadi jika Puasa Tanpa Sahur? Begini Kata Ahli Gizi
Selasa, 11 April 2023 - 08:18 WIB
loading...
A
A
A
Sahur memang merupakan momen yang sangat berat karena masih mengantuk. Akan tetapi, harus tetap dipaksakan untuk sahur agar tubuh tetap mendapat nutrisi yang optimal selama berpuasa.
Pasalnya, kata Mifta, bila nutrisi pada tubuh tidak tercukupi akan menyebabkan berbagai macam penyakit.
Baca juga: 7 Takjil Rendah Kalori untuk Jaga Kadar Gula Darah Tetap Terkontrol
"Saat puasa daya tahan tubuh rentan menurun. Kalau tidak dapat asupan nutrisi yang cukup akan membuat lemas dan virus mudah masuk ke tubuh," tutupnya.
Pasalnya, kata Mifta, bila nutrisi pada tubuh tidak tercukupi akan menyebabkan berbagai macam penyakit.
Baca juga: 7 Takjil Rendah Kalori untuk Jaga Kadar Gula Darah Tetap Terkontrol
"Saat puasa daya tahan tubuh rentan menurun. Kalau tidak dapat asupan nutrisi yang cukup akan membuat lemas dan virus mudah masuk ke tubuh," tutupnya.
(nug)
Lihat Juga :
