Kurma Basah vs Kering, Mana yang Lebih Baik Dimakan saat Buka Puasa?

"Itu juga yang terjadi pada semangka. Makan semangka boleh kok (bagi penderita diabetes). Tapi kalau kebanyakan porsinya, ya nggak akan baik juga dampaknya ke kesehatan," tambah Nazhif.

Di kesempatan itu, dia coba menjelaskan ke masyarakat yang masih bingung mau makan kurma basah atau kering di Ramadan ini.

Bagi Nazhif, mau kering atau basah, silakan saja makan keduanya atau pilih salah satu. "Kurma basah pun kadar gula yang terkandung di dalamnya nggak secara signifikan menaikkan gula darah," terang dosen ilmu gizi tersebut.

"Jadi, mau kurma kering atau basah, di Ramadan ini konsumsi kurma akan tetap bermanfaat untuk kesehatan tubuh," tambahnya.