; ?>/images/googleplay.png){kind=small}
Beranda
Nasional
Internasional
Metro
Daerah
Lifestyle
Sports
Ekonomi Bisnis
Teknologi
Sains
Otomotif
Edukasi
Kalam
GenSINDO
Infografis
Video
Foto
Indeks
Waspada! 4 Penyakit Ini Menyerang saat Mudik dan Lebaran
loading...
Ada banyak penyakit yang menyerang saat mudik dan Lebaran. Deretan penyakit ini biasanya disebabkan oleh beberapa hal, seperti udara yang kotor akibat polusi. Foto/Adam Erlangga
A
A
A
JAKARTA - Ada banyak penyakit yang menyerang saat mudik dan Lebaran . Deretan penyakit ini biasanya disebabkan oleh beberapa hal, seperti udara yang kotor akibat polusi.
Selain itu, kurang istirahat atau kelelahan akibat memaksakan diri selama perjalanan mudik juga bisa membuat seseorang mengalami penyakit ini. Kebiasaan makan berlebihan hingga tidak menjaga kebersihan juga faktor lain yang harus diperhatikan saat mudik dan Lebaran .
Berikut daftar penyakit yang menyerang saat mudik dan Lebaran menurut Ketua Umum Pengurus Besar Ikatan Dokter Indonesia (PB IDI) Dr. dr. Moh. Adib Khumaidi, Sp.OT.
1. Dehidrasi
Berada dalam mobil selama berjam-jam dengan AC bisa menyebabkan cairan tubuh hilang hingga 100 cc. Agar terhindar dari dehidrasi, bawalah air mineral untuk minum selama perjalanan.
2. Infeksi Jamur
Toilet dan sanitasi yang tidak bersih memicu terjadinya infeksi jamur. Pada wanita, hal ini akan menyebabkan keputihan pada Miss V. Oleh karena itu, pilihlah toilet umum dengan WC jongkok agar tidak bersentuhan dengan kloset yang kotor.
Anda juga bisa bersihkan kloset dengan menggunakan tisu atau disinfektan dan lapisi mulut kloset dengan kertas khusus yang bisa dibeli di apotek atau toko obat. Untuk membasuh organ intim gunakan botol berisi air mineral atau keran.
Sementara wanita yang menggunakan panty liner untuk selalu menggantinya secara teratur. Terakhir, cuci tangan sebelum dan sesudah menggunakan toilet umum.
3. Infeksi Saluran Pencernaan
Jajan sembarangan kerap dilakukan pemudik. Padahal kebiasaan ini bisa menyebabkan terjadinya infeksi saluran pencernaan. Agar terhindar dari penyakit tersebut, sediakan hand sanitizer, tisu basah dan air mengalir untuk membunuh bakteri, virus dan kuman pada tangan.
Selain itu, pilih tempat makanan yang bersih. Sebaiknya mengonsumsi makanan yang baru dimasak saat dipesan, bukan siap saji. Hindari juga makanan yang merangsang peradangan usus, seperti pedas dan berbumbu tajam. Agar terhindar dari sembelit, perbanyak konsumsi buah sebagai camilan.
4. Infeksi Saluran Pernapasan
Pemudik yang menggunakan kendaraan umum lebih berisiko tertular infeksi saluran pernapasan. Hal ini pun akan diperparah jika sudah pernah menderita penyakit ini sebelumnya sehingga virus dan bakteri pun akan terus berputar.
"Saat di jalan, risiko penyakit ini sangat besar karena udara yang kotor akibat polusi dan debu," kata Dr. Adib di Jakarta baru-baru ini.
Selain itu, kurang istirahat atau kelelahan akibat memaksakan diri selama perjalanan mudik juga bisa membuat seseorang mengalami penyakit ini. Kebiasaan makan berlebihan hingga tidak menjaga kebersihan juga faktor lain yang harus diperhatikan saat mudik dan Lebaran .
Berikut daftar penyakit yang menyerang saat mudik dan Lebaran menurut Ketua Umum Pengurus Besar Ikatan Dokter Indonesia (PB IDI) Dr. dr. Moh. Adib Khumaidi, Sp.OT.
1. Dehidrasi
Berada dalam mobil selama berjam-jam dengan AC bisa menyebabkan cairan tubuh hilang hingga 100 cc. Agar terhindar dari dehidrasi, bawalah air mineral untuk minum selama perjalanan.
2. Infeksi Jamur
Toilet dan sanitasi yang tidak bersih memicu terjadinya infeksi jamur. Pada wanita, hal ini akan menyebabkan keputihan pada Miss V. Oleh karena itu, pilihlah toilet umum dengan WC jongkok agar tidak bersentuhan dengan kloset yang kotor.
Anda juga bisa bersihkan kloset dengan menggunakan tisu atau disinfektan dan lapisi mulut kloset dengan kertas khusus yang bisa dibeli di apotek atau toko obat. Untuk membasuh organ intim gunakan botol berisi air mineral atau keran.
Sementara wanita yang menggunakan panty liner untuk selalu menggantinya secara teratur. Terakhir, cuci tangan sebelum dan sesudah menggunakan toilet umum.
3. Infeksi Saluran Pencernaan
Jajan sembarangan kerap dilakukan pemudik. Padahal kebiasaan ini bisa menyebabkan terjadinya infeksi saluran pencernaan. Agar terhindar dari penyakit tersebut, sediakan hand sanitizer, tisu basah dan air mengalir untuk membunuh bakteri, virus dan kuman pada tangan.
Selain itu, pilih tempat makanan yang bersih. Sebaiknya mengonsumsi makanan yang baru dimasak saat dipesan, bukan siap saji. Hindari juga makanan yang merangsang peradangan usus, seperti pedas dan berbumbu tajam. Agar terhindar dari sembelit, perbanyak konsumsi buah sebagai camilan.
4. Infeksi Saluran Pernapasan
Pemudik yang menggunakan kendaraan umum lebih berisiko tertular infeksi saluran pernapasan. Hal ini pun akan diperparah jika sudah pernah menderita penyakit ini sebelumnya sehingga virus dan bakteri pun akan terus berputar.
"Saat di jalan, risiko penyakit ini sangat besar karena udara yang kotor akibat polusi dan debu," kata Dr. Adib di Jakarta baru-baru ini.
(dra)
Explore More