7 Sayuran yang Harus Dihindari Penderita Asam Lambung, Bikin Kembung

JAKARTA - Sayuran yang harus dihindari penderita asam lambung bisa membuat perut terasa kembung. Asam lambung terjadi ketika isi perut kembali naik ke kerongkongan.

Beberapa faktor seperti mengonsumsi sayuran tertentu dapat menyebabkan asam lambung . Sayuran memainkan peran penting dalam manajemen berat badan, namun beberapa sayuran dapat memperburuk kondisi.

Sayuran menyebabkan perasaan penuh di perut, meregangkan jaringan di bagian atas perut dan mengendurkan sfingter esofagus bagian bawah untuk melepaskan asam lambung. Karena itu penting menghindari sayuran ini.

Sayuran yang Harus Dihindari Bagi Penderita Asam Lambung

Berikut sayuran yang harus dihindari penderita asam lambung dilansir dari Health Line, Sabtu (20/5/2023).

1. Tomat

Foto/Getty Images

Tomat dan produk olahan tomat dikemas dengan asam malat dan sitrat. Keduanya dapat membuat lambung memproduksi terlalu banyak asam lambung.

Tomat dapat membuat kadar asam lambung naik cukup tinggi sehingga menyebabkan naik kembali ke kerongkongan. Memasak tomat juga tidak akan cukup mengurangi keasaman untuk mencegah asam lambung naik.

2. Bawang Bombay

Foto/Getty Images