7 Tips Kulit Glowing Tanpa Perawatan Berlebihan, Nomor 6 Jauhi Rokok Agar Kulit Tak Kusam

JAKARTA - Kulit glowing sepanjang hari adalah hal yang didamba-dambakan setiap wanita. Dengan kulit sehat dan glowing, kita akan merasa percaya diri setiap saat.

Persoalannya terkadang untuk mendapatlan kulit glowing memerlukan biaya tak sedikit alias mahal . Namun ada beberapatipsagar kulit glowing sepanjang hari tanpa harus melakukan perawatan berlebihan yang menghabiskan cuan. Apa saja?

1.Perbanyak Minum Air Putih

Foto/freepik

Banyak minum air juga bisa membuat kulit sehat dan glowing sepanjang hari. Kekurangan air dapat menyebabkan kulit kering dan bersisik hingga menyebabkan kerutan. Kita dianjurkan untuk minum setidaknya 8 gelas sehari untuk menjaga agar kulit tetap sehat.

2.Tidur Cukup

Foto/ist

Tidur yang cukup juga dapat membuat kulit menjadi glowing. Saat tidur, tubuh melepaskan hormon yang membantu memperbaiki sel dan jaringan kulit. Jika kurang tidur, kulit akan tampak kusam. Oleh karena itu, upayakan untuk tidur cukup setiap harinya.

3.Menjaga Pola Makan

Foto/alodokter

Makanan yang dikonsumsi sehari-hari turut berkontribusi terhadap kesehatan kulit. Oleh karena itu, Anda harus menjaga pola makan jika ingin kulit menjadi sehat. Kurangi makanan tak sehat seperti lemak dan manis. Mulai perbanyak konsumsi makanan berserat termasuk buah dan sayur.



4.Hindari Stres Berlebihan

Foto/alodokter