7 Tips Kulit Glowing Tanpa Perawatan Berlebihan, Nomor 6 Jauhi Rokok Agar Kulit Tak Kusam

Makanan yang dikonsumsi sehari-hari turut berkontribusi terhadap kesehatan kulit. Oleh karena itu, Anda harus menjaga pola makan jika ingin kulit menjadi sehat. Kurangi makanan tak sehat seperti lemak dan manis. Mulai perbanyak konsumsi makanan berserat termasuk buah dan sayur.

Baca juga: Kulit Glowing dengan Treatment Baru Primary Facial

4.Hindari Stres Berlebihan

Foto/alodokter

Stres berlebihan tak hanya mempengaruhi kondisi mental, tapi juga kesehatan kulit. Maka dari itu, kita harus bisa mengelola stres dengan cara rutin berolahraga seperti yoga, hingga melakukan hobi yang disukai. Pikiran tenang turut mempengaruhi kecerahan kulit. Jika stres atau sedih, kulit pun tidak akan terlihat glowing.

5.Jauhi Rokok

Foto/alodokter

Selain berbahaya untuk kesehatan, merokok juga bisa menyebabkan kulit terlihat kusam. Senyawa rokok disebut mampu mempersempit pembuluh darah pada lapisan terluar kulit sehingga aliran darah menjadi kurang lancar. Akibatnya, kulit tampak pucat dan kusam. Jika ingin kulit glowing sepanjang hari, jangan merokok.

Baca juga: 5 Bahan Makanan Ini Bisa Bikin Kulit Glowing Alami