Alami Sensitif Laktosa, Maudy Ayunda Ungkap Cara Minum Latte di Kafe Tanpa Susu Sapi

JAKARTA - Artis Maudy Ayunda merupakan sosok selebriti yang begitu memperhatikan dalam menjaga kesehatan tubuh. Salah satu cara yang dilakukan yakni dengan mengenali diri sendiri dan sensitivitas badannya.

Bahkan Maudy Ayunda baru menyadari bahwa dirinya termasuk yang mengalami sensitif laktosa atau intoleransi laktosa, suatu kondisi saat seseorang tidak bisa mencerna gula atau laktosa dalam susu.

"Tadinya tuh aku nggak tau konsep lactose sensitive atau lactose intolerance (sensitif laktosa) sebelumnya. Aku baru tau konsep itu setelah aku beranjak dewasa," ungkap Maudy Ayunda di acara OATSIDE Mini Fest di Chillax kawasan Sudirman, Jakarta, belum lama ini.

"Lama-lama aku jadi merasakan sendiri pada saat minum susu sapi kok rasanya nggak enak, entah kembung atau apa. Baru aku tau ternyata aku termasuk lactose sensitive," tambahnya.



Sejak saat itulah, pelantun Perahu Kertas ini pun mulai berpindah mengonsumsi susu nabati atau biasa disebut plant-based milk. Ia mengaku bahwa oat milk menjadi jenis susu plant-based favoritnya saat ini.

Selain itu, ketika dirinya mengalami intoleransi laktosa ini tentu menjadi tantangan bagi Maudy yang senang sekali bekerja di kafe dan meminum latte. Setiap kali ia mengunjungi kafe, ia terlebih dahulu memastikan apakah kafe tersebut menggunakan susu oat dan bukan susu sapi.

"Karena aku lactose sensitive sementara aku suka cafe culture, minum latte, dan lain-lain aku berusaha mengontrol situasinya dengan membawa sendiri mini barista blend-nya OATSIDE," jelas Maudy.

Dalam kesempatan itu, ia juga menjelaskan cara mensiasati keluhan sensitif laktosa saat berkunjung kafe yakni memesan kopi kemudian memasukkan sendiri oat milk ke dalamnya.

"Aku tuh suka banget cafe culture memang. Aku merasa energinya itu pas buat aku. It’s a way for me to ease stress sih," ungkapnya.