Mengenal Olahraga Pound Fit dan Manfaatnya untuk Kebugaran Tubuh

Manfaat Pound Fit

Dilansir dari Club Woodside, pound fit tidak hanya menawarkan latihan fisik. Olahraga ini juga membuat otak dan tubuh bekerja sinergi yang pada akhirnya meningkatkan kemampuan otak juga.

"Olahraga ini dapat menurunkan tingkat stres, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menurunkan tekanan darah, dan melawan rasa sakit kronis," jelas laman itu.

Selain itu, pound fit juga dipercaya bisa mengurangi kecemasan dan perasaan burnout. "Jadi, ini adalah latihan yang bagus untuk semua orang di zaman modern yang penuh dengan tekanan," tambah laman itu.