7 Kebiasaan yang Memicu Perut Buncit, Nomor 4 Mudah Bosan Jadinya Doyan Makan
Kamis, 01 Juni 2023 - 13:26 WIB
loading...
Sejumlah orang sedang antre di sebuah restoran cepat saji. Makanan cepat saji atau junk food menjadi salah satu pemicu perut buncit. Foto/Dok Sindonews
A
A
A
JAKARTA - Tujuh kebiasaan ini bisa menyebabkan perut buncit. Salah satu persoalan yang sering dialami penderita obesitas adalah perut buncit.
Menurut data medis, perut buncit terjadi karena ada penumpukan lemak di area tersebut.Sementara masyarakat Indonesia dalam kesehariannya banyak mengkonsumsi makanan berlemak. Ini 7 kebiasaan yang bisa memicu perut buncit.
1.Makan terlalu larut malam
![7 Kebiasaan yang Memicu Perut Buncit, Nomor 4 Mudah Bosan Jadinya Doyan Makan]()
Foto/astronout.id
Malam terlalu larut malam bahkan menjelang tidur dapat membuat perut jadi buncit karena ketika malam hari, tubuh sudah lelah dan ingin istirahat sehingga produksi insulin untuk mengolah kalori menjadi lebih rendah.
2.Kurang minum
![7 Kebiasaan yang Memicu Perut Buncit, Nomor 4 Mudah Bosan Jadinya Doyan Makan]()
Foto/hellosehat
Saat kurang minum maka fungsi liposis atau proses pembakaran lemak menjadi energi akan menurun. Selain itu, kurang minum juga menimbulkan dehidrasi yang membuat organ-organ tubuh tidak bekerja secara optimal.Dampaknya, lemak yang tidak terbakar akan disimpan di dalam tubuh dan membuat perut jadi buncit.
Menurut data medis, perut buncit terjadi karena ada penumpukan lemak di area tersebut.Sementara masyarakat Indonesia dalam kesehariannya banyak mengkonsumsi makanan berlemak. Ini 7 kebiasaan yang bisa memicu perut buncit.
1.Makan terlalu larut malam
Foto/astronout.id
Malam terlalu larut malam bahkan menjelang tidur dapat membuat perut jadi buncit karena ketika malam hari, tubuh sudah lelah dan ingin istirahat sehingga produksi insulin untuk mengolah kalori menjadi lebih rendah.
2.Kurang minum
Foto/hellosehat
Saat kurang minum maka fungsi liposis atau proses pembakaran lemak menjadi energi akan menurun. Selain itu, kurang minum juga menimbulkan dehidrasi yang membuat organ-organ tubuh tidak bekerja secara optimal.Dampaknya, lemak yang tidak terbakar akan disimpan di dalam tubuh dan membuat perut jadi buncit.
Lihat Juga :
