7 Kebiasaan yang Memicu Perut Buncit, Nomor 4 Mudah Bosan Jadinya Doyan Makan

Ternyata orang yang mudah merasa bosan berpotensi menjadikan makanan sebagai pelarian, sehingga asupan makanan ke dalam tubuh jadi tidak terkontrol dan rentan menimbulkan perut buncit.

Ketika bosan dan tidak tahu mau melakukan apa, ada kecenderungan untuk makan. Hal ini dapat terjadi karena faktor 'rasa lapar palsu'.

5.Terlalu banyak tidur

Foto/alodokter

Tidur yang terlalu lama rupanya tak baik untuk kesehatan. Sebab, ketika tidur, proses metabolisme untuk melunturkan lemak tidak berjalan secara optimal. Alhasil, ada potensi kelebihan lemak di tubuh, termasuk area perut.

6.Terlalu banyak minum alkohol

Foto/hellosehat

Alkohol tak hanya bisa merusak fungsi ginjal dan hati, namun juga membuat perut jadi buncit. Sebab, alkohol membuat protein jadi terbuang, sementara lemak tertahan di tubuh, termasuk di area perut.

7.Sering makan junk food

Kebiasaan makan junk food alias makanan cepat saji rupanya dapat membuat perut jadi buncit dan berat badan naik. Sebab, junk food mengandung banyak lemak, kalori, dan rendah gizi.