Mengenal Probiotik, Bakteri Baik di Dalam Tubuh yang Tak Sama Kebaikannya
Sabtu, 10 Juni 2023 - 11:52 WIB
loading...
Probiotik merupakan sekumpulan bakteri baik yang hidup secara alami di dalam tubuh manusia. Foto Ilustrasi/Shutterstock
A
A
A
JAKARTA - Anda tentu sering mendengar istilah probiotik. Probiotik sendiri merupakan sekumpulan bakteri baik yang hidup secara alami di dalam tubuh manusia.
Fungsi bakteri baik sangat penting untuk menjaga imunitas, mendorong produksi antibodi, melawan toxin, alergen, dan mikroorganisme berbahaya, hingga merawat kesehatan pencernaan. Bakteri ini harus terus ditingkatkan jumlahnya agar mampu memberikan manfaat kesehatan bagi kita.
“Konsumsi suplemen probiotik yang tepat bisa membantu meningkatkan jumlah bakteri baik di tubuh kita,” ungkap praktisi kesehatan dr. Reisa Broto Asmoro.
Namun, ternyata tak semua probiotik sama manfaatnya. “Bukan berarti semua yang berlabel probiotik sama manfaatnya,” tandas dr. Reisa, menanggapi semakin banyaknya produk makanan dan minuman yang mencantumkan kata probiotik di labelnya.
Menurut WHO, probiotik diartikan sebagai bakteri hidup yang jika diberikan dalam dosis cukup dapat memberikan manfaat kesehatan yang signifikan. Lebih lanjut, WHO menetapkan bahwa masing-masing jenis atau strain bakteri mempunyai manfaat serta keamanan yang berbeda-beda.
Fungsi bakteri baik sangat penting untuk menjaga imunitas, mendorong produksi antibodi, melawan toxin, alergen, dan mikroorganisme berbahaya, hingga merawat kesehatan pencernaan. Bakteri ini harus terus ditingkatkan jumlahnya agar mampu memberikan manfaat kesehatan bagi kita.
“Konsumsi suplemen probiotik yang tepat bisa membantu meningkatkan jumlah bakteri baik di tubuh kita,” ungkap praktisi kesehatan dr. Reisa Broto Asmoro.
Namun, ternyata tak semua probiotik sama manfaatnya. “Bukan berarti semua yang berlabel probiotik sama manfaatnya,” tandas dr. Reisa, menanggapi semakin banyaknya produk makanan dan minuman yang mencantumkan kata probiotik di labelnya.
Menurut WHO, probiotik diartikan sebagai bakteri hidup yang jika diberikan dalam dosis cukup dapat memberikan manfaat kesehatan yang signifikan. Lebih lanjut, WHO menetapkan bahwa masing-masing jenis atau strain bakteri mempunyai manfaat serta keamanan yang berbeda-beda.
Lihat Juga :
