Mendengarkan Lagu Sedih Baik untuk Kesehatan Mental

Namun, lagu membuat mereka merasa terhubung terlepas dari suasana hati yang ditimbulkan. Menurut para ahli, dengan kaitan ini, lagu sedih terkadang bisa membuat seseorang duduk dengan emosi yang tidak nyaman seperti nostalgia, dan kerinduan serta dapat membantu menghadapi perasaan tersebut.

Lagu sedih juga dapat memberikan perasaan yang sama seperti melakukan percakapan yang tulus dengan orang lain. Di sisi lain, penelitian menunjukkan bahwa pada orang yang mengalami depresi klinis, lagu dapat memengaruhi secara berbeda.

Orang yang mengalami depresi tidak mampu memotivasi diri mereka sendiri melainkan menemukan diri mereka kehilangan motivasi. Sementara lagu sedih dapat membuat mereka merasa terhubung.

Namun bukannya memotivasi, lagu jenis ini dapat membuat mereka terjebak dalam pola berpikir negatif dan dapat memicu ingatan dan pikiran negatif.

Baca Juga: Mengenal OCD, Masalah Kesehatan Mental yang Diidap Iis Dahlia