Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi dengan Air Rebusan Daun Salam
Senin, 03 Juli 2023 - 08:25 WIB
loading...
Cara menurunkan kolesterol tinggi dengan air rebusan daun salam terbukti merontokkan lemak jahat. Kandungan tersebut bisa menyebabkan kadar kolesterol naik. Foto/Getty Images
A
A
A
JAKARTA - Cara menurunkan kolesterol tinggi dengan air rebusan daun salam terbukti merontokkan lemak jahat. Kandungan tersebut bisa menyebabkan kadar kolesterol naik yang menjadi penyebab masalah kesehatan serius.
Cara menurunkan kolesterol tinggi dengan air rebusan daun salam juga bisa Anda coba dengan menerapkan gaya hidup sehat. Seperti diet, olahraga, hingga mengonsumsi obat kolesterol sesuai dengan anjuran dokter.
Daun salam kaya akan antioksidan, mineral, dan serat, memberikan kemampuan untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Daun ini biasanya digunakan untuk melengkapi rasa makanan dalam makanan yang dimasak seperti sup, semur, dan saus.
Konsumsi daun salam dengan cara direbus secara teratur dapat meningkatkan kesehatan jantung karena dua senyawa organik penting, rutin dan caffeic. Rutin memperkuat dinding kapiler jantung, sedangkan caffeic bisa menghilangkan kolesterol jahat dari sistem kardiovaskular.
Baca Juga: 5 Cara Menurunkan Kolesterol dalam Hitungan Detik Tanpa Obat
Dilansir dari Healthify Me, Senin (3/7/2023) manfaat kolesterol juga bisa didapat saat mencampur air rebusan daun salam dan kayu manis. Minuman ini juga meningkatkan kemampuan penyerapan nutrisi tubuh, menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik.
Selain itu, penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Fakultas Kedokteran Universitas Lampung menunjukkan bahwa penurunan kadar kolesterol dengan pemberian ekstrak daun salam dapat terjadi karena daun salam mengandung flavonoid. Salah satunya quercetin.
Cara menurunkan kolesterol tinggi dengan air rebusan daun salam juga bisa Anda coba dengan menerapkan gaya hidup sehat. Seperti diet, olahraga, hingga mengonsumsi obat kolesterol sesuai dengan anjuran dokter.
Daun salam kaya akan antioksidan, mineral, dan serat, memberikan kemampuan untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Daun ini biasanya digunakan untuk melengkapi rasa makanan dalam makanan yang dimasak seperti sup, semur, dan saus.
Konsumsi daun salam dengan cara direbus secara teratur dapat meningkatkan kesehatan jantung karena dua senyawa organik penting, rutin dan caffeic. Rutin memperkuat dinding kapiler jantung, sedangkan caffeic bisa menghilangkan kolesterol jahat dari sistem kardiovaskular.
Baca Juga: 5 Cara Menurunkan Kolesterol dalam Hitungan Detik Tanpa Obat
Dilansir dari Healthify Me, Senin (3/7/2023) manfaat kolesterol juga bisa didapat saat mencampur air rebusan daun salam dan kayu manis. Minuman ini juga meningkatkan kemampuan penyerapan nutrisi tubuh, menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik.
Selain itu, penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Fakultas Kedokteran Universitas Lampung menunjukkan bahwa penurunan kadar kolesterol dengan pemberian ekstrak daun salam dapat terjadi karena daun salam mengandung flavonoid. Salah satunya quercetin.
Lihat Juga :
