Cara Menurunkan Kolesterol dan Gula Darah dengan Jalan Kaki 15 Langkah
Rabu, 05 Juli 2023 - 22:15 WIB
loading...
A
A
A
Berjalan dalam waktu 30 menit setelah makan atau mengonsumsi camilan adalah cara yang baik untuk mengurangi gula darah. Sementara itu, sebagian besar bentuk aktivitas aerobik dan kardiovaskular mengurangi gula darah dan kolesterol tinggi.
Namun sayang, banyak orang yang tak sadar akan pentingnya olahraga untuk kesehatan. Survei baru dari Deep Freeze dan Deep Heat Report yang disebut An Active Investigation menunjukkan banyak orang yang masih belum melakukan yang terbaik untuk kesehatannya.
Baca Juga: 5 Cara Menurunkan Kolesterol dalam Hitungan Detik Tanpa Obat
Tiga perempat dari peserta menyadari bahwa mereka tidak cukup bergerak. Padahal, olahraga bisa dengan mudah dimasukkan ke dalam rutinitas sehari-hari.
“Kurangnya kesadaran akan manfaat kesehatan dari olahraga dan pedoman olahraga saat ini adalah masalah,” kata Fisioterapis Deep Heat dan Deep Freeze Sammy Margo.
Namun sayang, banyak orang yang tak sadar akan pentingnya olahraga untuk kesehatan. Survei baru dari Deep Freeze dan Deep Heat Report yang disebut An Active Investigation menunjukkan banyak orang yang masih belum melakukan yang terbaik untuk kesehatannya.
Baca Juga: 5 Cara Menurunkan Kolesterol dalam Hitungan Detik Tanpa Obat
Tiga perempat dari peserta menyadari bahwa mereka tidak cukup bergerak. Padahal, olahraga bisa dengan mudah dimasukkan ke dalam rutinitas sehari-hari.
“Kurangnya kesadaran akan manfaat kesehatan dari olahraga dan pedoman olahraga saat ini adalah masalah,” kata Fisioterapis Deep Heat dan Deep Freeze Sammy Margo.
(dra)
Lihat Juga :
