5 Cara Mengobati Asam Lambung Tinggi, Mual Langsung Hilang
Jum'at, 21 Juli 2023 - 12:02 WIB
loading...
A
A
A
1. Makan Lebih Kecil dan Sering
Cara pertama adalah makan dengan porsi yang lebih kecil namun sering. Ini bisa meredakan asam lambung yang membuat perut terasa mual.
Selain pola makannya, makanan yang dikonsumsi juga perlu diperhatikan. Bila asam lambung naik, pastikan menghindari makanan pedas hingga asupan yang bisa menimbulkan gas dalam perut.
2. Hindari Minuman Alkohol dan Kafein
Minuman berkafein seperti kopi dan teh memang terasa nikmat. Namun, minuman ini perlu dihindari khususnya saat asam lambung naik.
Selain minuman berkafein, minuman beralkohol juga patut dihindari karena bisa mengiritasi dinding lambung. Ada baiknya perbanyak air putih bila asam lambung naik dan perut terasa mual.
Baca Juga: Perbedaan Gerd, Maag, dan Asam lambung, Serupa tapi Tak Sama
3. Diet Karbo
Diet rendah karbohidrat dapat memberikan keajaiban bagi penderita asam lambung tinggi dan masalah pencernaan lainnya. Ini juga ideal untuk menurunkan berat badan, mengatur gula darah, dan mengurangi beberapa gejala gangguan mood.
Lihat Juga :
