5 Tanaman Penurun Gula Darah, Cocok untuk Penderita Diabetes

Lebih lanjut, daun sirsak dapat membantu pankreas memproses insulin, sehingga kadar gula darah jadi seimbang.

3. Kayu Manis

Selanjutnya, tanaman yang dianggap sebagai penurun gula darah adalah kayu manis. Penelitian asosiasi diabetes di Amerika menyatakan, jika mengonsumsi 1-3 gram kayu manis per hari, kadar glukosa dari penderita diabetes akan menurun.

Manfaat lain kayu manis adalah ampuh menurunkan risiko resistensi insulin dan juga mengatasi peradangan.

Baca Juga: Apa Itu Gula Darah Sewaktu? Ini Penjelasan Lengkapnya

4. Lidah Buaya

Lidah buaya sering kali dipergunakan sebagai bahan tambahan skincare hingga perawatan rambut. Padahal, manfaat lidah buaya lebih dari itu.

Tanaman panjang, lancip, dan tajam ini punya khasiat mencegah endapan lemak dalam darah. Kondisi ini kemudian dapat membuat gula darah menurun dan distribusi darah normal lagi.

5. Bawang Merah

Tanaman penurun gula darah berikutnya adalah bawang merah. Dikatakan seperti itu bukan tanpa alasan. Senyawa peptida di dalamnya memang berfungsi untuk menurunkan kadar gula darah.

Hal ini diperkuat dengan hasil penelitian dalam jurnal Environmental Health Insight. Apabila seseorang mengonsumsi bawang merah mentah 100 gram per hari, gula darahnya bisa menurun.