Jaga Kesehatan Pencernaan dan Kontrol Kolesterol, Karyawan Kantor Diimbau Konsumsi Makanan Berserat
Jum'at, 28 Juli 2023 - 15:22 WIB
loading...
Konsumsi serat sangat penting untuk menjaga kesehatan pencernaan dan mengontrol kadar kolesterol. Foto/Ist
A
A
A
JAKARTA - Serat sangat banyak manfaatnya bagi tubuh. Tak hanya melancarkan pecernaan, konsumsi serat yang cukup juga bisa menurukan kadar kolesterol dalam darah. Untuk itu konsumsi serat sangat penting untuk diperhatikan. Sebaliknya, kurang konsumsi serat akan berdampak buruk bagi kesehatan. Mulai dari pencernaan tak lancar hingga bikin kolesterol tinggi.
Senior Brand Manager Enesis Group yakni Rakhmat Ganda Wirawan mengatakan serat menjadi salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh, khususnya karyawan kantor dalam menjaga kesehatan pencernaan.
Ia mengatakan untuk banyak dari karyawan kantor, memenuhi kebutuhan serat bisa jadi tantangan tersendiri. Waktu kerja yang padat, mobilitas yang tinggi adalah beberapa alasan kebutuhan serat jadi berkurang. Sebab, menu makan bisa jadi seadanya yang mudah diperoleh pada jam - jam sibuk.
Baca Juga : 7 Fakta Terbaru Khasiat Minyak Zaitun yang Lebih Ampuh dari Obat Apapun
"Padahal ada banyak manfaat serat untuk tubuh selain melancarkan pencernaan yaitu menurunkan kolesterol, membantu mengendalikan gula darah, menurunkan risiko kanker usus besar, sampai membantu meningkatkan daya tahan tubuh," katanya.
Senior Brand Manager Enesis Group yakni Rakhmat Ganda Wirawan mengatakan serat menjadi salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh, khususnya karyawan kantor dalam menjaga kesehatan pencernaan.
Ia mengatakan untuk banyak dari karyawan kantor, memenuhi kebutuhan serat bisa jadi tantangan tersendiri. Waktu kerja yang padat, mobilitas yang tinggi adalah beberapa alasan kebutuhan serat jadi berkurang. Sebab, menu makan bisa jadi seadanya yang mudah diperoleh pada jam - jam sibuk.
Baca Juga : 7 Fakta Terbaru Khasiat Minyak Zaitun yang Lebih Ampuh dari Obat Apapun
"Padahal ada banyak manfaat serat untuk tubuh selain melancarkan pencernaan yaitu menurunkan kolesterol, membantu mengendalikan gula darah, menurunkan risiko kanker usus besar, sampai membantu meningkatkan daya tahan tubuh," katanya.
Lihat Juga :
