5 Minuman Tradisional yang Cepat Menurunkan Darah Tinggi, Aman Tanpa Efek Samping

JAKARTA - Minuman tradisional yang cepat menurunkan darah tinggi bisa menjadi obat alami. Menurut penelitian, minuman ini membantu menurunkan tingkat tekanan darah dan mendukung kesehatan jantung.

Ketika tekanan darah tidak terkendali, itu dapat menyebabkan penyakit jantung dan stroke. Beruntungnya ada minuman yang bisa membantu menurunkan darah tinggi tanpa efek samping yang disebabkan oleh obat-obatan.

Di sisi lain, darah tinggi biasanya berkembang dari waktu ke waktu dan dapat disebabkan oleh pola makan yang buruk. Selain itu, kurangnya aktivitas fisik, dan kondisi kesehatan tertentu, termasuk diabetes dan obesitas.

Minuman Tradisional yang Cepat Menurunkan Darah Tinggi

Berikut minuman tradisional yang cepat menurunkan darah tinggi dilansir dari Health Line, Rabu (2/8/2023).

1. Jahe

Foto/Getty Images

Secara umum jahe dikenal sebagai salah satu bahan bumbu masak. Namun juga dapat digunakan sebagai minuman tradisional untuk menurunkan tekanan darah.

Menurut penelitian pada manusia dan hewan, menunjukkan bahwa mengonsumsi jahe mengurangi tekanan darah dalam beberapa cara. Ini bertindak sebagai penghambat saluran kalsium alami dan inhibitor ACE (Angiotensin-converting enzyme).

Sementara penelitian pada lebih dari 4.000 orang menemukan bahwa mereka yang paling banyak mengonsumsi jahe 2-4 gram per hari, memiliki risiko paling rendah terkena tekanan darah tingg