3 Suplemen yang Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Minggu, 06 Agustus 2023 - 06:00 WIB
loading...
A
A
A
Ditemukan bahwa mengonsumsi suplemen vitamin C jangka pendek mengurangi tekanan darah sistolik dan diastolik. Sedangkan kunyit dianggap memiliki beberapa manfaat kesehatan karena sifat anti-inflamasi dan antioksidannya.
Bahan aktif utama dalam kunyit adalah kurkumin, yang memiliki efek anti-inflamasi dan antioksidan yang sangat kuat. Sebuah meta-analisis dari 11 studi, yang diterbitkan dalam jurnal Penelitian Farmakologis pada 2019 mengungkapkan bahwa kunyit menurunkan tekanan darah sistolik.
Baca Juga: 7 Obat Darah Tinggi yang Bisa Dibeli di Apotek dan Efek Sampingnya
Sementara seng adalah mineral jejak, yang berarti tubuh hanya membutuhkan jumlah kecil. Namun, penelitian telah menunjukkan bahwa kekurangan seng dapat dikaitkan dengan tekanan darah tinggi.
Sebuah studi yang dirilis pada 2019, yang diterbitkan dalam American Journal of Physiology menemukan bahwa kadar seng yang lebih rendah dari normal dapat menyebabkan darah tinggi dengan mengubah cara ginjal menangani natrium.
Bahan aktif utama dalam kunyit adalah kurkumin, yang memiliki efek anti-inflamasi dan antioksidan yang sangat kuat. Sebuah meta-analisis dari 11 studi, yang diterbitkan dalam jurnal Penelitian Farmakologis pada 2019 mengungkapkan bahwa kunyit menurunkan tekanan darah sistolik.
Baca Juga: 7 Obat Darah Tinggi yang Bisa Dibeli di Apotek dan Efek Sampingnya
Sementara seng adalah mineral jejak, yang berarti tubuh hanya membutuhkan jumlah kecil. Namun, penelitian telah menunjukkan bahwa kekurangan seng dapat dikaitkan dengan tekanan darah tinggi.
Sebuah studi yang dirilis pada 2019, yang diterbitkan dalam American Journal of Physiology menemukan bahwa kadar seng yang lebih rendah dari normal dapat menyebabkan darah tinggi dengan mengubah cara ginjal menangani natrium.
(dra)
Lihat Juga :
