Apakah Semua Makanan Mengandung Purin? Penderita Asam Urat Wajib Tahu
Rabu, 09 Agustus 2023 - 23:55 WIB
loading...
Sebagian penderita asam urat percaya bahwa semua makanan mengandung purin sehingga mengharuskan mereka untuk menjaga asupannya. Purin merupakan senyawa kimia. Foto/Getty Images
A
A
A
JAKARTA - Sebagian penderita asam urat percaya bahwa semua makanan mengandung purin sehingga mengharuskan mereka untuk menjaga asupannya. Purin sendiri merupakan senyawa kimia paling umum.
Ada dua jenis purin yakni endogen dan eksogen. Purin eksogen diserap oleh tubuh melalui makanan yang Anda makan, sedangkan purin endogen dibuat langsung oleh tubuh itu sendiri.
Dilansir dari Webmd, Rabu (9/8/2023)asam urat terbentuk ketika purin dipecah dalam sistem pencernaan. Makan terlalu banyak purin dapat menyebabkan penumpukan asam urat dalam tubuh.
Jika asam urat terlalu lama berada di dalam tubuh, dapat mengkristal dan menyebabkan sejumlah risiko kesehatan. Oleh karena itu, penting untuk memoderasi jumlah purin yang Anda konsumsi.
Baca Juga: 5 Makanan dan Minuman Penyebab Asam Urat Kambuh, Tinggi Purin
Tubuh berhasil mencerna dan mengeluarkan sebagian besar purin tanpa kesulitan, namun tidak selalu demikian. Jika sistem pencernaan tidak dapat sepenuhnya memproses purin, atau jika makan terlalu banyak purin secara teratur, Anda akan kelebihan asam urat.
Purin lazim di alam dan bagian dari diet normal. Jika Anda cenderung mengalami hiperurisemia atau risiko kesehatan terkait lainnya, Anda harus mempertimbangkan mengurangi asupan purin atau mencari pilihan makanan alternatif.
Ada dua jenis purin yakni endogen dan eksogen. Purin eksogen diserap oleh tubuh melalui makanan yang Anda makan, sedangkan purin endogen dibuat langsung oleh tubuh itu sendiri.
Dilansir dari Webmd, Rabu (9/8/2023)asam urat terbentuk ketika purin dipecah dalam sistem pencernaan. Makan terlalu banyak purin dapat menyebabkan penumpukan asam urat dalam tubuh.
Jika asam urat terlalu lama berada di dalam tubuh, dapat mengkristal dan menyebabkan sejumlah risiko kesehatan. Oleh karena itu, penting untuk memoderasi jumlah purin yang Anda konsumsi.
Baca Juga: 5 Makanan dan Minuman Penyebab Asam Urat Kambuh, Tinggi Purin
Tubuh berhasil mencerna dan mengeluarkan sebagian besar purin tanpa kesulitan, namun tidak selalu demikian. Jika sistem pencernaan tidak dapat sepenuhnya memproses purin, atau jika makan terlalu banyak purin secara teratur, Anda akan kelebihan asam urat.
Purin lazim di alam dan bagian dari diet normal. Jika Anda cenderung mengalami hiperurisemia atau risiko kesehatan terkait lainnya, Anda harus mempertimbangkan mengurangi asupan purin atau mencari pilihan makanan alternatif.
Lihat Juga :
