Polusi Udara Jakarta Tinggi, Ini 5 Cara Cegah Anak Terjangkit ISPA
Minggu, 13 Agustus 2023 - 06:30 WIB
loading...
A
A
A
Pasalnya, aktivitas fisik dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah beragam penyakit, termasuk ISPA atau flu pada anak.
Berbagai jenis aktivitas fisik yang menyenangkan bisa dilakukan oleh anak. Mulai berenang, bersepeda, main sepakbola, atau sekadar melakukan berbagai permainan di rumah.
Anda juga bisa memberi makanan yang mengandung vitamin C dan D, karena telah terbukti dapat meningkatkan sistem imun anak.
Berbagai jenis aktivitas fisik yang menyenangkan bisa dilakukan oleh anak. Mulai berenang, bersepeda, main sepakbola, atau sekadar melakukan berbagai permainan di rumah.
5. Konsumsi Makanan Sehat
Selain meningkatkan aktivitas, anak juga sebaiknya mengonsumsi makanan yang sehat dengan gizi seimbang guna mencegah ISPA. Salah satunya yakni dengan memasukkan ragam buah dan sayur dalam menu makanan anak. Pasalnya, buah dan sayur mengandung ragam nutrisi yang dapat meningkatkan sistem imun.Anda juga bisa memberi makanan yang mengandung vitamin C dan D, karena telah terbukti dapat meningkatkan sistem imun anak.
(tsa)
Lihat Juga :
