7 Manfaat Minum Kopi di Pagi Hari, Cegah Depresi hingga Kanker tapi Syaratnya Tak Pakai Gula

Sementara studi lain yang melibatkan 100.000 pria dan wanita menemukan bahwa minum kopi dapat menurunkan 45% risiko kemungkinan meninggal karena bunuh diri.

7. Mengurangi Risiko Penyakit Kronis

Seseorang yang mengonsumsi kopi memiliki risiko lebih rendah untuk obesitas, penyakit jantung, penyakit hati, dan kanker payudara.

Akan tetapi peneliti tidak yakin apakah kandungan kafein pada kopi, senyawa lain, atau keduanya menawarkan manfaat kesehatan ini.

Walaupun demikian, perlu diperhatikan gula yang terkandung dalam kopi. Alangkah baik mengonsumsi kopi tanpa gula agar bisa merasakan segala manfaat tersebut.