Benarkah Kurang Tidur Bisa Menyebabkan Gula Darah Naik?
Jum'at, 25 Agustus 2023 - 12:04 WIB
loading...
Kurang tidur bisa berpengaruh pada kadar gula darah. Foto/Ilustrasi/Freepik
A
A
A
JAKARTA - Kurang tidur bisa berdampak negatif pada tubuh manusia. Salah satunya berpengaruh pada kadar gula darah .
Klaim yang sering muncul adalah kurang tidur bisa berakibat pada peningkatan kadar gula darah. Namun, apakah klaim ini benar adanya?
Berikut penjelasan mengenai hubungan kurang tidur dan gula darah.
Penelitian telah menunjukkan adanya hubungan antara kurang tidur dan gangguan metabolisme, termasuk gula darah. Namun, perlu dicatat bahwa efek ini lebih kompleks daripada sekadar menyatakan bahwa kurang tidur secara langsung menyebabkan peningkatan gula darah.
Ada sejumlah faktor berkontribusi pada hubungan kurang tidur dengan gula darah naik.
Kurang tidur dapat menyebabkan penurunan sensitivitas tubuh terhadap insulin. Hormon ini mengatur kadar gula darah.
Klaim yang sering muncul adalah kurang tidur bisa berakibat pada peningkatan kadar gula darah. Namun, apakah klaim ini benar adanya?
Berikut penjelasan mengenai hubungan kurang tidur dan gula darah.
Benarkah Kurang Tidur Bisa Menyebabkan Gula Darah Naik?
Penelitian telah menunjukkan adanya hubungan antara kurang tidur dan gangguan metabolisme, termasuk gula darah. Namun, perlu dicatat bahwa efek ini lebih kompleks daripada sekadar menyatakan bahwa kurang tidur secara langsung menyebabkan peningkatan gula darah.
Ada sejumlah faktor berkontribusi pada hubungan kurang tidur dengan gula darah naik.
1. Resistensi Insulin
Kurang tidur dapat menyebabkan penurunan sensitivitas tubuh terhadap insulin. Hormon ini mengatur kadar gula darah.
Lihat Juga :
