3 Manfaat Makan Ikan Setiap Hari, Lebih Baik daripada Daging Merah
Jum'at, 25 Agustus 2023 - 21:30 WIB
loading...
A
A
A
3. Memperbaiki Kesehatan Otak
Ikan kaya akan jenis lemak yang dikenal sebagai asam lemak omega. Lemak ini penting untuk menjaga kesehatan otak.Baca Juga: Apakah Asam Urat Bisa Makan Ikan Asin? Ketahui Kandungan Purinnya
Memiliki kadar asam lemak omega-3 yang rendah dalam darah telah dikaitkan dengan percepatan penuaan otak, termasuk gejala seperti kehilangan memori dan gangguan kognitif.
Faktanya, rendahnya kadar asam lemak omega ini telah dikaitkan dengan penyusutan otak seiring bertambahnya usia.
(tdy)
Lihat Juga :
