Aturan Olahraga untuk Menjaga Gula Darah Tetap Normal, Penderita Diabetes Tidak Boleh Sembarangan

Mulai dari jantung dan stroke, kerusakan saraf, masalah kaki, kehilangan penglihatan dan kebutaan serta masalah ginjal. Namun, komplikasi dapat dicegah dengan mengonsumsi obat dan melakukan perubahan gaya hidup.

Seperti mengonsumsi makanan sehat dan tetap aktif. Menjaga berat badan yang sehat juga dapat mencegah orang terkena diabetes tipe 2, karena mereka yang kelebihan berat badan lebih berisiko terkena diabetes.

“Menghabiskan lebih sedikit waktu untuk duduk dan lebih banyak waktu untuk beraktivitas adalah kunci untuk mencegah diabetes tipe 2,” jelas Diabetes UK.