Deretan Penyakit Silent Killer, dari Diabetes hingga Jantung

Ketika tekanan darah tinggi, bisa timbul berbagai macam penyakit seperti serangan jantung, strok, penyakit ginjal dan gagal jantung.

Seperti sejumlah penyakit silent killer lain, langkah pencegahan utama terhadap hipertensi adalah menerapkan gaya hidup sehat dan aktif. Yang lebih spesifik adalah membatasi konsumsi garam tidak lebih dari 1 sendok teh per hari.

2. Diabetes

Diabetes yang menyandang sebutan penyakit silent killer adalah diabetes melitus tipe 2. Diabetes tipe 2 adalah yang paling sering dijumpai pada berbagai kalangan.

Pemicunya adalah penumpukan gula dalam darah karena masalah produksi atau penggunaan insulin oleh tubuh.

Gejala diabetes sering baru kelihatan atau terasa ketika sudah parah. Contoh gejalanya antara lain kulit lecet dan mudah terinfeksi bakteri atau jamur, komplikasi mata seperti glaukoma, katarak, dan retinopati yang bisa menyebabkan kebutaan, serta kerusakan saraf yang menyebabkan mati rasa.

Upaya pencegahan diabetes yang utama adalah menjalankan diet sehat rendah gula, berolahraga secara teratur, dan memodifikasi gaya hidup secara keseluruhan agar lebih sehat.

3. Kanker

Penyakit kanker adalah penyakit ganas yang termasuk dalam silent killer karena kerap tak terdeteksi. Hal ini karena pada fase awal penyakit, kanker tidak mempunyai tanda atau gejala yang jelas, sehingga dianggap sebagai keluhan yang biasa.

Ada berbagai jenis kanker dengan gejala yang berbeda-beda tiap jenisnya. Gejala umum kanker adalah penurunan berat badan yang drastis dan sering merasa lelah.

Pada kalangan perempuan, tanda kanker payudara adalah munculnya benjolan di area payudara. Adapun pada laki-laki, gejala seperti batuk yang tak kunjung hilang hingga batuk berdarah patut diwaspadai sebagai gejala kanker paru-paru.