Tips Menjaga Kolesterol dan Berat Badan saat Idul Adha
Jum'at, 31 Juli 2020 - 16:49 WIB
loading...
Momen hari raya Idul Adha amat erat dengan makanan dari olahan daging. Foto: Ilustrasi/Piqsels
A
A
A
JAKARTA - Momen hari raya Idul Adha amat erat dengan makanan dari olahan daging. Tapi perlu diingat, selain nikmat, daging juga berpotensi menaikkan kolesterol.
Dikutip laman FibreFirst, makan olahan daging kurban dapat menyebabkan naiknya kolesterol dan berat badan karena dilihat dari kandungan gizinya, daging sapi dan kambing mengandung tinggi lemak, khususnya lemak jenuh.
Baca juga: Sering Dengar dan Percaya dengan Tips Kesehatan Ini? Ternyata Mitos!
“Konsumsi makanan tinggi lemak dan kalori, seperti dalam hidangan Idul Adha juga berisiko meningkatkan kadar kolesterol darah,” kata Nourmatania Istiftiani SKM selaku Scientific FibreFirst.
Mengantisipasi terjadinya berat badan dan naiknya kolesterol, ada beberapa tips yang dapat dilakukan. Berikut ulasannya.
Dikutip laman FibreFirst, makan olahan daging kurban dapat menyebabkan naiknya kolesterol dan berat badan karena dilihat dari kandungan gizinya, daging sapi dan kambing mengandung tinggi lemak, khususnya lemak jenuh.
Baca juga: Sering Dengar dan Percaya dengan Tips Kesehatan Ini? Ternyata Mitos!
“Konsumsi makanan tinggi lemak dan kalori, seperti dalam hidangan Idul Adha juga berisiko meningkatkan kadar kolesterol darah,” kata Nourmatania Istiftiani SKM selaku Scientific FibreFirst.
Mengantisipasi terjadinya berat badan dan naiknya kolesterol, ada beberapa tips yang dapat dilakukan. Berikut ulasannya.
Lihat Juga :
