3 Ikan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Penderita Diabetes, Bikin Gula Darah Naik dan Tinggi Merkuri
Selasa, 05 September 2023 - 08:16 WIB
loading...
A
A
A
Baca Juga: Gejala Diabetes, Jari Kaku dan Sulit Digerakkan Waspada Gula Darah Tinggi
AHA menekankan konsumsi ikan berlemak seperti salmon, mackerel, trout, dan sarden. Sebab, ikan jenis ini sangat tinggi asam lemak omega-3.
Namun, manfaat nutrisi dari ikan lebih besar daripada risiko paparan merkuri dan gula darah tinggi. Hanya saja, hal ini selama Anda membatasi konsumsi ikan yang mengandung merkuri tinggi.
AHA menekankan konsumsi ikan berlemak seperti salmon, mackerel, trout, dan sarden. Sebab, ikan jenis ini sangat tinggi asam lemak omega-3.
Namun, manfaat nutrisi dari ikan lebih besar daripada risiko paparan merkuri dan gula darah tinggi. Hanya saja, hal ini selama Anda membatasi konsumsi ikan yang mengandung merkuri tinggi.
(dra)
Lihat Juga :
