4 Minuman Penurun Berat Badan yang Lebih Sehat dari Kopi, Aman Dikonsumsi Pagi Hari
Rabu, 13 September 2023 - 05:00 WIB
loading...
Minuman penurun berat badan yang lebih sehat dari kopi sangat beragam. Minuman ini terbukti aman dikonsumsi pagi hari saat perut kosong dibandingkan kopi. Foto/Getty Images
A
A
A
JAKARTA - Minuman penurun berat badan yang lebih sehat dari kopi sangat beragam. Minuman ini terbukti aman dikonsumsi pagi hari saat perut kosong dibandingkan minuman berkafein seperti kopi.
Namun, sebagian orang tidak menyadari hal tersebut. Banyak yang memilih minum kopi di pagi hari dalam keadaan perut kosong. Padahal, kebiasaan ini dapat menyebabkan peningkatan produksi asam lambung dan tidak menurunkan berat badan .
Minum kopi di pagi hari dalam keadaan perut kosong juga berpotensi menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan, gangguan penyerapan nutrisi, dan fluktuasi gula darah. Karena itu, penting untuk mencari alternatif minuman yang aman dikonsumsi pagi hari.
Berikut minuman penurun berat badan yang lebih sehat dari kopi dilansir dari Times of India, Rabu (13/9/2023).
Baca Juga: 5 Daun yang Cepat Menurunkan Berat Badan dan Cara Menggunakannya
Dua hingga tiga sejumput kunyit dan lada hitam masing-masing dalam air hangat dapat menjadi minuman pagi yang sangat sehat untuk memulai hari Anda. Minuman kuat ini dapat membantu meningkatkan metabolisme Anda dan juga membantu menghilangkan lemak berlebih.
Ambil dua gelas air dan rebus sejumput biji jintan, biji adas, dan biji karom di dalamnya. Setelah airnya berkurang menjadi setengahnya, saring dan minum perlahan. Minuman penurunan berat badan ini dapat membantu melancarkan pencernaan dan mengatasi kembung, terutama saat menstruasi.
![4 Minuman Penurun Berat Badan yang Lebih Sehat dari Kopi, Aman Dikonsumsi Pagi Hari]()
Foto/Infografis SINDOnews
Baca Juga: 5 Bahan Alami untuk Menurunkan Berat Badan, Semuanya Ada di Dapur
Peras setengah buah lemon ke dalam air hangat. Jika dirasa terlalu asam, Anda bisa menambahkan sedikit madu ke dalam minuman. Untuk membuat minuman ini lebih ampuh, Anda juga bisa menambahkan sejumput kayu manis. Meminum minuman ini di pagi hari bisa sangat menyegarkan dan juga membantu mengeluarkan racun dari tubuh. Ini juga merupakan minuman sehat untuk kulit.
Jika tak ingin repot di pagi hari, cukup minum segelas air putih atau suam-suam kuku saat perut kosong. Ini akan menghidrasi tubuh Anda dan mempercepat metabolisme. Minuman ini juga dapat membantu mengeluarkan racun dari tubuh.
Baca Juga: Cara Menurunkan Berat Badan dalam 30 Hari, Cepat Bakar Lemak
Namun, sebagian orang tidak menyadari hal tersebut. Banyak yang memilih minum kopi di pagi hari dalam keadaan perut kosong. Padahal, kebiasaan ini dapat menyebabkan peningkatan produksi asam lambung dan tidak menurunkan berat badan .
Minum kopi di pagi hari dalam keadaan perut kosong juga berpotensi menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan, gangguan penyerapan nutrisi, dan fluktuasi gula darah. Karena itu, penting untuk mencari alternatif minuman yang aman dikonsumsi pagi hari.
Minuman Penurun Berat Badan yang Lebih Sehat dari Kopi
Berikut minuman penurun berat badan yang lebih sehat dari kopi dilansir dari Times of India, Rabu (13/9/2023).
Baca Juga: 5 Daun yang Cepat Menurunkan Berat Badan dan Cara Menggunakannya
1. Air Kunyit Lada Hitam
Dua hingga tiga sejumput kunyit dan lada hitam masing-masing dalam air hangat dapat menjadi minuman pagi yang sangat sehat untuk memulai hari Anda. Minuman kuat ini dapat membantu meningkatkan metabolisme Anda dan juga membantu menghilangkan lemak berlebih.
2. Biji Jintan dan Adas
Ambil dua gelas air dan rebus sejumput biji jintan, biji adas, dan biji karom di dalamnya. Setelah airnya berkurang menjadi setengahnya, saring dan minum perlahan. Minuman penurunan berat badan ini dapat membantu melancarkan pencernaan dan mengatasi kembung, terutama saat menstruasi.
Foto/Infografis SINDOnews
Baca Juga: 5 Bahan Alami untuk Menurunkan Berat Badan, Semuanya Ada di Dapur
3. Air Lemon
Peras setengah buah lemon ke dalam air hangat. Jika dirasa terlalu asam, Anda bisa menambahkan sedikit madu ke dalam minuman. Untuk membuat minuman ini lebih ampuh, Anda juga bisa menambahkan sejumput kayu manis. Meminum minuman ini di pagi hari bisa sangat menyegarkan dan juga membantu mengeluarkan racun dari tubuh. Ini juga merupakan minuman sehat untuk kulit.
4. Air Hangat
Jika tak ingin repot di pagi hari, cukup minum segelas air putih atau suam-suam kuku saat perut kosong. Ini akan menghidrasi tubuh Anda dan mempercepat metabolisme. Minuman ini juga dapat membantu mengeluarkan racun dari tubuh.
Baca Juga: Cara Menurunkan Berat Badan dalam 30 Hari, Cepat Bakar Lemak
(dra)
Lihat Juga :
