Olahraga yang Bikin Gula Darah Tinggi, Harus Dihindari Penderita Diabetes

Foto/Infografis SINDOnews

“Namun, ada kalanya Anda perlu berhati-hati dalam berolahraga dengan penderita diabetes,” sambungnya.

Pasien dengan retinopati diabetik proliferatif (PDR) yakni kondisi saat pembuluh darah baru tumbuh di permukaan mata dan dapat berdarah, harus menghindari olahraga angkat berat. Begitu juga dengan olahraga yang keras dan berdampak tinggi.

“Pasien diabetes dan PDR aktif harus menghindari aktivitas yang melibatkan angkat berat, aktivitas yang keras dan berdampak tinggi atau menempatkan kepala dalam posisi terbalik untuk waktu yang lama,” jelas Joslin Diabetes Center.

Sementara itu, neuropati perifer diabetik menyebabkan hilangnya sensasi pada beberapa pasien diabetes. Pasien dengan kondisi ini harus membatasi pilihan olahraga mereka pada aktivitas berdampak rendah atau aktivitas tanpa beban. Latihan berulang-ulang pada kaki yang tidak sensitif dapat menyebabkan patah tulang atau ulserasi.