5 Kandungan Alami Multivitamin yang Baik untuk si Kecil, dari Madu Hutan hingga Temulawak

Kandungan asiaticoside pada pegagan terbukti efektif meningkatkan kemampuan kognitif pada anak, mencegah radikal bebas. Serta memiliki kemampuan neuroprotektif yaitu kemampuan melindungi sel neuron otak dari kerusakan.

3. Ikan Sidat

Ikan sidat atau dalam bahasa Jepang unagi atau ginseng air yang memiliki kandungan gizi yang tinggi. Ikan sidat ini merupakan ratunya gizi, kandungan ikan sidat sudah dikenal secara luas, ikan sidat juga merupakan salah satu sumber protein hewani yang baik sehingga mampu menunjang kebutuhan gizi anak.

Protein hewani memiliki daya cerna yang lebih baik dibandingkan protein nabati, bahkan kandungan protein albumin yang terkandung dalam ikan sidat lebih tinggi dibandingkan ikan salmon.

4. Mengkudu

Buah mengkudu atau buah dewa sudah ada sejak 100 tahun SM. Meski memiliki bau yang tidak sedap, namun buah ini kerap dijadikan sebagai obat tradisional untuk mengatasi berbagai macam penyakit.

Mengkudu mengandung lebih dari 200 senyawa fitokimia bioaktif seperti asam organik, fenol, anthraqunion, karetenoid, triterpeneoid, flavonoid, glikosida, nukleosida, sterol, lakton, lignan dan komponen aromatik. Kandungan ini efektif menangkal radikal bebas dan bahaya oksidatif pada membran seluler DNA dan sistem saraf pusat.

Baca Juga: 5 Manfaat Minum Air Rebusan Jagung untuk Kesehatan, Bisa Bikin Gula Darah Normal

5. Temulawak

Di dalam temulawak mengandung sevara empirik, yakni kandungan minyak atsiri pada temulawak yang dapat meningkatkan nafsu makan pada anak, sehingga bisa menjadi solusi mengatasi gerakan tutup mulut pada anak.

Kandungan senyawa bioaktif curcumin pada temulawak berperan dalam meningkatkan fungsi kognitif, mood, kesehatan mental, serta menangkal radikal bebas pada sistem saraf pusat.