3 Air Rebusan untuk Melancarkan Haid, Gampang Meraciknya

Selain direbus bersama air, jahe ini juga bisa dicampurkan ke dalam teh, lalu minum. Mengonsumsi teh jahe dapat membantu meredakan nyeri haid, mengurangi kembung, serta meredakan mual yang mungkin dialami saat menstruasi.

Baca Juga: 4 Air Rebusan Daun untuk Mengatasi Darah Rendah, Salah Satunya Bayam

2. Kayu Manis

Campuran kayu manis dengan air rebusan bisa menjadi salah satu minuman yang baik untuk melancarkan haid. Kayu manis dicampur dengan teh hangat juga manjur. Selain melancarkan haid, minuman ini disebut dapat membantu mengurangi nyeri atau gejala lain yang timbul ketika menstruasi.

3. Peterseli

Peterseli atau parsley yang kerap dipakai sebagai bumbu masak ternyata juga bisa dimanfaatkan untuk membantu melancarkan haid. Melansir situs Siloam Hospitals, daun peterseli mengandung myristicin yang dapat membantu menyeimbangkan hormon dengan meningkatkan produksi hormon estrogen sehingga mampu melancarkan siklus haid yang tidak teratur.

Peterseli dapat diracik dengan cara direbus pada air mendidih. Minuman ini bisa dikonsumsi 1–2 kali dalam sehari untuk membantu mengatasi gangguan siklus haid.