Apakah Teh Tidak Baik untuk Ginjal? Simak Penjelasannya Menurut Penelitian

Dilansir dari Reuters, kasus membingungkan seorang pria AS berusia 56 tahun yang tiba-tiba merasa lemah, lelah, dan nyeri tubuh membuat para dokter memperingatkan bahwa konsumsi teh dalam jumlah besar mungkin bertanggung jawab atas beberapa kasus gagal ginjal yang tidak dapat dijelaskan.

Sumber masalahnya adalah jumlah oksalat yang berlebihan, suatu senyawa yang banyak ditemukan dalam makanan yang banyak mengandung asam askorbat seperti bit, bayam, kacang-kacangan, dan stroberi.

Dalam kasus tersebut, pria itu melaporkan bahwa dia minum 16 gelas es teh ukuran sembilan ons setiap hari, memberinya lebih dari 1.500 miligram oksalat per hari.

Baca Juga 5 Manfaat Teh Chamomile, Baik Dikonsumsi sebelum Tidur

Academy of Nutrition and Dietetics menyarankan untuk mengonsumsi tidak lebih dari 40-50 mg oksalat per hari. Sebab, mengonsumsi terlalu banyak oksalat dapat menyebabkan batu ginjal yang dapat merusak ginjal dengan menghalangi aliran urin.

Jenis Teh yang Berbahaya untuk Ginjal

Dari beberapa penjelasan di atas dapat disimpulkan jika teh yang memiliki kandungan kafein dan oksalat yang tinggi akan berbahaya bagi ginjal.