Tekan Angka Stunting, Komunitas Ibu Canggih Ikuti Parenting Talk
Rabu, 27 September 2023 - 06:30 WIB
loading...
A
A
A
Selain kebutuhan makronutrien seperti protein, lanjut dr Adeline, lemak serta karbohidrat, ibu hamil dan menyusui juga wajib memenuhi asupan mikronutrien.
"Seperti asam folat, zat besi, yodium, kalsium, dan juga minyak ikan yang merupakan sumber DHA," ujarnya.
Omega 3 serta DHA merupakan mikronutrien yang penting di masa kehamilan dan menyusui. Jika tidak terpenuhi dengan baik, kekurangan asupan Omega 3 dan DHA dapat menyebabkan tumbuh kembang bayi yang kurang optimal.
"Sayangnya di Indonesia masih banyak ibu menyusui yang belum teredukasi tentang pentingnya memenuhi asupan nutrisi mikronutrien termasuk Omega 3 dan DHA," katanya.
Padahal salah satu cara mudah untuk mendapatkan asupan Omega 3 dan DHA bisa melalui minyak ikan sebagai sumber utama. Manfaat penting dari DHA yaitu mendukung perkembangan mata, saraf, dan otak janin untuk merangsang kecerdasan sampai lahir.
"Seperti asam folat, zat besi, yodium, kalsium, dan juga minyak ikan yang merupakan sumber DHA," ujarnya.
Omega 3 serta DHA merupakan mikronutrien yang penting di masa kehamilan dan menyusui. Jika tidak terpenuhi dengan baik, kekurangan asupan Omega 3 dan DHA dapat menyebabkan tumbuh kembang bayi yang kurang optimal.
"Sayangnya di Indonesia masih banyak ibu menyusui yang belum teredukasi tentang pentingnya memenuhi asupan nutrisi mikronutrien termasuk Omega 3 dan DHA," katanya.
Padahal salah satu cara mudah untuk mendapatkan asupan Omega 3 dan DHA bisa melalui minyak ikan sebagai sumber utama. Manfaat penting dari DHA yaitu mendukung perkembangan mata, saraf, dan otak janin untuk merangsang kecerdasan sampai lahir.
Lihat Juga :
