7 Ikan yang Baik untuk MPASI, Terbukti Aman Dikonsumsi Bayi
Sabtu, 30 September 2023 - 07:48 WIB
loading...
Ikan yang baik untuk MPASI perlu diketahui oleh para ibu. Sebab, tidak semua ikan aman dikonsumsi bayi yang baru memulai tahap mengasup makanan solid di usia 6 bulan. Foto/Freepik
A
A
A
JAKARTA - Ikan yang baik untuk MPASI perlu diketahui oleh para ibu. Sebab, tidak semua ikan aman dikonsumsi bayi yang baru memulai tahap mengasup makanan solid di usia 6 bulan.
Ya, para orang tua umumnya mulai memperkenalkan makanan padat kepada bayi di usia 6 bulan, di samping terus memberikan ASI. Inilah yang disebut makanan pendamping ASI (MPASI).
Bayi memang mendapatkan hampir semua nutrisi yang dibutuhkannya melalui ASI. Namun, vitamin D dan zat besi adalah dua nutrisi yang mungkin tidak tercukupi oleh bayi yang diberi ASI, sehingga akan bermanfaat jika makanan yang mereka makan mengandung vitamin D dan zat besi.
Baca Juga: Ahli Beberkan MPASI yang Bisa Bantu Cegah Stunting
Diketahui, vitamin D sangat penting untuk kesehatan tulang dan perkembangan otak, sementara zat besi adalah mineral yang penting untuk banyak fungsi tubuh, termasuk mengangkut oksigen.
Melansir laman Healthline, Sabtu (30/9/2023), ikan adalah makanan yang bagus untuk bayi Anda, karena merupakan sumber zat besi. Selain itu, ikan merupakan sumber protein, nutrisi penting untuk membangun dan memperbaiki jaringan dalam tubuh, sehingga memungkinkan pertumbuhan yang sehat pada si kecil.
Ya, para orang tua umumnya mulai memperkenalkan makanan padat kepada bayi di usia 6 bulan, di samping terus memberikan ASI. Inilah yang disebut makanan pendamping ASI (MPASI).
Bayi memang mendapatkan hampir semua nutrisi yang dibutuhkannya melalui ASI. Namun, vitamin D dan zat besi adalah dua nutrisi yang mungkin tidak tercukupi oleh bayi yang diberi ASI, sehingga akan bermanfaat jika makanan yang mereka makan mengandung vitamin D dan zat besi.
Baca Juga: Ahli Beberkan MPASI yang Bisa Bantu Cegah Stunting
Diketahui, vitamin D sangat penting untuk kesehatan tulang dan perkembangan otak, sementara zat besi adalah mineral yang penting untuk banyak fungsi tubuh, termasuk mengangkut oksigen.
Melansir laman Healthline, Sabtu (30/9/2023), ikan adalah makanan yang bagus untuk bayi Anda, karena merupakan sumber zat besi. Selain itu, ikan merupakan sumber protein, nutrisi penting untuk membangun dan memperbaiki jaringan dalam tubuh, sehingga memungkinkan pertumbuhan yang sehat pada si kecil.
Lihat Juga :
