Alami Kekerasan Fisik di Usia 14 Tahun, Afgan Masih Rasakan Trauma Sampai Sekarang
Minggu, 01 Oktober 2023 - 08:38 WIB
loading...
A
A
A
Baca Juga: Afgan Ingin Punya Label Rekaman Sendiri Suatu saat Nanti
Seiring waktu dan perkembangan zaman yang semakin canggih, Afgan pun merasa senang karena orang-orang yang memiliki trauma bisa lebih tahu harus bersikap bagaimana.
"Dulu gue nggak tahu kenapa, mesti gimana. Sekarang udah lebih baik, orang-orang bisa dengan mudah terinformasi," ujar Afgan.
Afgan juga membagikan cara bagaimana keluar dari bayang-bayang trauma tersebut. Salah satu cara mudah yang bisa ditiru adalah dengan mengucapkan dan menanamkan kata-kata positif untuk diri sendiri.
"Gue selalu memberikan afirmasi ke diri gue sendiri ‘semua akan baik-baik aja’, ‘hal baik akan datang setelah ini’,” beber Afgan.
"Hal-hal kayak gitu yang mesti lu bilang ke diri lu sendiri setiap hari. Dan hal-hal itu yang aku share ke social media karena aku tahu banyak orang yang mungkin butuh mendengarkan itu juga,” pungkasnya.
Seiring waktu dan perkembangan zaman yang semakin canggih, Afgan pun merasa senang karena orang-orang yang memiliki trauma bisa lebih tahu harus bersikap bagaimana.
"Dulu gue nggak tahu kenapa, mesti gimana. Sekarang udah lebih baik, orang-orang bisa dengan mudah terinformasi," ujar Afgan.
Afgan juga membagikan cara bagaimana keluar dari bayang-bayang trauma tersebut. Salah satu cara mudah yang bisa ditiru adalah dengan mengucapkan dan menanamkan kata-kata positif untuk diri sendiri.
"Gue selalu memberikan afirmasi ke diri gue sendiri ‘semua akan baik-baik aja’, ‘hal baik akan datang setelah ini’,” beber Afgan.
"Hal-hal kayak gitu yang mesti lu bilang ke diri lu sendiri setiap hari. Dan hal-hal itu yang aku share ke social media karena aku tahu banyak orang yang mungkin butuh mendengarkan itu juga,” pungkasnya.
(tsa)
Lihat Juga :
