5 Tips Merawat Elastisitas Kulit di Usia 40an, Bikin Kencang dan Kinclong

JAKARTA - Menjaga kesehatan dan kecantikan kulit sangat penting di usia 40an, terutama pada kulit wajah.

Tentu tidak mudah melakukannya, dibutuhkan perawatan ekstra lantaran usia yang semakin bertambah, di mana kolagen dan elastisitas di wajah sudah berkurang drastis.

Diketahui, berkurangnya kolagen di kulit ini mengakibatkan berbagai permasalahan kulit, seperti garis-garis halus, kerutan, noda hitam dan lain sebagainya.

Baca Juga: Benarkah Makanan Tinggi Kolesterol Menyebabkan Penyakit Kardiovaskular? Ahli: Hindari Gorengan

Lalu, bagaimana cara merawat elastisitas kulit di usia 40an? Dilansir aad.org pada Selasa (3/10/2023), berikut ulasannya.

Tips Merawat Elastisitas Kulit

1. Pelembab Wajah

Memakai pelembab wajah yang konsisten setiap hari dapat membuat kulit menjadi lebih lembab. Karena pada usia 40an, kulit cenderung lebih kering.

Tak hanya itu, dalam memilih pelembab juga harus diperhatikan dengan keadaan kulit masing-masing. Tak jarang memilih jenis kandungan pelembab yang salah dapat menimbulkan masalah kulit yang baru.

2. Sunscreen

Paparan sinar UV dari matahari dapat menyebabkan tanda-tanda penuaan dini bahkan kanker kulit. Maka dari itu, pemakaian sunscreen sangat dibutuhkan. Apalagi, di Indonesia dengan iklim tropis. Pakailah sunscreen dari pagi hari hingga sore hari dan jangan lupa untuk mengaplikasikan ulang ke wajah setiap 2-3 jam sekali dalam sehari. Direkomendasikan sunscreen dengan SPF antara 30-50.

3. Retinol

Retinol dikenal dapat menstimulasi produksi kolagen dalam kulit wajah . Dengan memakai retinol dapat mengembalikan cahaya kulit. Skincare yang mengandung retinol ada beberapi jenis seperti di pelembab, krim malam, maupun serum.

Retinol hanya diperbolehkan dipakai saat malam hari saja karena jika dipakai pada pagi atau siang hari dapat membuat kulit menjadi iritasi akibat terkena paparan matahari. Pemakaian retinol juga harus dipantau kadarnya. Bagi pemula tidak disarankan memakai retinol dengan kadar yang tinggi.

4. Konsumsi Antioksidan

Antioksidan seperti vitamin c, ekstrak anggur merah, dan teh putih mampu menjaga kulit Anda dari efek radikal bebas dan mengurangi penuaan di kulit. Maka dari itu pilihlah produk skincare yang mengandung vitamin c. Selain itu juga dapat mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin c di buah dan sayuran.

Baca Juga: 7 Cara Mengatasi Insomnia, Tidur Terasa Lebih Nyenyak

5. Kualitas Tidur

Kualitas tidur yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit. Kurang tidur dapat menyebabkan lingkaran hitam, kekeringan kulit, dan garis-garis halus. Usahakan untuk tidur setidaknya delapan jam setiap malam dan konsisten dengan rutinitas tidur yang teratur.

MG/Stevhani Tobing