5 Manfaat Air Rebusan Lengkuas dan Efek Sampingnya

JAKARTA - Manfaat air rebusan lengkuas untuk kesehatan wajib diketahui. Lengkuas mengandung fitokimia tinggi sehingga membuat rempah-rempah ini menyimpan banyak manfaat untuk tubuh yang sayang dilewatkan.

Lengkuas memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan analgesik yang membantu mengobati banyak penyakit. Lengkuas juga digunakan untuk mengobati diabetes, melawan kanker, melawan penyakit inflamasi, dan meningkatkan kesuburan pria.

Ayurveda dan pengobatan tradisional Tiongkok serta Eropa telah menggunakan berbagai bagian lengkuas untuk mengobati pilek, sakit perut, peradangan, diabetes, maag, mual, diare, eksim, serta berbagai kondisi akut dan kronis.

Manfaat Air Rebusan Lengkuas

Berikut manfaat air rebusan lengkuas untuk kesehatan dilansir dari Style Craze, Rabu (4/10/2023).

1. Antidiabetes

Menurut penelitian pada hewan, ekstrak metanol lengkuas menunjukkan potensi antidiabetes. Bagian udara dari lengkuas dapat merangsang regenerasi sel beta yang mensekresi insulin di pankreas. Pemberian ekstrak lengkuas pada tikus penderita diabetes menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida, meningkatkan metabolisme lipid dan mencegah komplikasi diabetes.

Ekstrak lengkuas ditemukan menghambat metabolisme karbohidrat, meminimalkan lonjakan glukosa darah pasca makan. Aktivitas pengendalian glukosa setara dengan obat antidiabetes sintetik. Karena aktivitas antioksidannya, obat herbal ini dapat melindungi hati dan pankreas dari stres oksidatif dan kerusakan.

2. Antiproliferatif

Air rebusan lengkuas dapat menghambat proliferasi garis sel tumor lambung manusia. Lengkuas mengandung dua senyawa sitotoksik yaitu acetoxychavicolacetate dan p-coumaryl alkohol-O-metil eter yang diketahui mampu melawan sel kanker.

3. Mengobati Radang Sendi

Lengkuas mengandung flavonoid, tanin, saponin, glikosida, dan beberapa senyawa fenolik. Fitokimia ini menunjukkan efek antiinflamasi dan analgesik yang kuat pada penelitian pada hewan. Lengkuas menurunkan regulasi ekspresi gen yang menghasilkan senyawa proinflamasi seperti sitokin dan interleukin.

Karena ekstrak lengkuas dapat menghambat jalur COX-1 dan 2 serta lipoksigenase, ekstrak lengkuas dapat digunakan untuk mengatasi radang sendi, edema, penyakit radang usus, dan gangguan peradangan lainnya.

4. Antimikroba

Para peneliti menyatakan bahwa minyak atsiri dari lengkuas kering dan segar dapat menghilangkan bakteri, ragi, jamur, dan parasit. Terpinen-4-ol, memiliki aktivitas antimikroba terhadap trichophyton mentagrophytes.

Acetoxychavicol acetate (ACA), suatu senyawa yang diisolasi dari ekstrak lengkuas kering, aktif melawan spesies bakteri dermatofita (pengganggu kulit) tertentu. Di antara kunyit dan jahe, lengkuas memiliki efek penghambatan paling ampuh terhadap staphylococcus aureus.

5. Meningkatkan Jumlah dan Motilitas Sperma

Tidak seperti afrodisiak atau suplemen kesuburan lainnya, lengkuas aman dan tidak beracun. Penelitian pada tikus menunjukkan bahwa pengobatan dengan lengkuas selama 56 hari meningkatkan spermatogenesis dan parameter terkait.

Jumlah dan motilitas sperma meningkat setelah perawatan ini. Peningkatan kepadatan dan motilitas sperma pada cauda epididymis (tempat penyimpanan sperma matang) dapat mempengaruhi pembuahan.

Efek Samping Air Rebusan Lengkuas

Lengkuas telah digunakan dalam pengobatan Ayurveda dan tradisional Tiongkok selama berabad-abad. Rempah ini biasanya aman bila dikonsumsi dalam jumlah yang mungkin ditemukan dalam makanan.

Penelitian pada hewan menemukan bahwa dosis 2.000 mg per kg berat badan mengakibatkan efek samping yang serius, termasuk koma, diare, buang air kecil berlebihan, kurang nafsu makan, penurunan tingkat energi, dan kematian. Efek samping ini tidak terjadi pada dosis yang jauh lebih kecil yaitu 300 mg per kg berat badan.