Manfaat Buah Salak, Bisa Turunkan Kolesterol?
Jum'at, 20 Oktober 2023 - 15:31 WIB
loading...
Buah salak memiliki banyak manfaat, tapi apakah buah bersisik ini bisa menurunkan kolesterol? Foto/ atlasobscura.
A
A
A
JAKARTA - Manfaat buah salak penurun kolesterol . Banyak yang bertanya, apakah mengonsumsi buah bersisik berwarna cokelat ini bisa menurunkan kolesterol?
Dilansir webmd pada Jumat (20/10/2023), secara ilmiah, salak diklasifikasikan sebagai salacca zalacca, spesies buah yang dibudidayakan secara tradisional di Indonesia dan negara tenggara lainnya di Asia.
Salak memiliki kandungan fenolik, flavonoid dan monoterpenoid yang menjadi sumber nutrisi yang baik. Buah ini juga memiliki kadar yang tinggi, seperti protein, kalium, kalsium, serat, fosfor, vitamin A dan C.
Baca Juga: 5 Manfaat Makan Pepaya saat Perut Kosong di Pagi Hari
Satu porsi salak hanya memiliki karbohidrat baik, 82 kalori dan 4% lemak. Ini berdampak rendah pada tingkat kalori keseluruhan makanan Anda.
Dilansir webmd pada Jumat (20/10/2023), secara ilmiah, salak diklasifikasikan sebagai salacca zalacca, spesies buah yang dibudidayakan secara tradisional di Indonesia dan negara tenggara lainnya di Asia.
Salak memiliki kandungan fenolik, flavonoid dan monoterpenoid yang menjadi sumber nutrisi yang baik. Buah ini juga memiliki kadar yang tinggi, seperti protein, kalium, kalsium, serat, fosfor, vitamin A dan C.
Baca Juga: 5 Manfaat Makan Pepaya saat Perut Kosong di Pagi Hari
Satu porsi salak hanya memiliki karbohidrat baik, 82 kalori dan 4% lemak. Ini berdampak rendah pada tingkat kalori keseluruhan makanan Anda.
Lihat Juga :
