4 Buah Kaya Vitamin C, Jambu Biji Bisa Turunkan Kolesterol
Sabtu, 21 Oktober 2023 - 13:07 WIB
loading...
A
A
A
Selain itu, mengonsumsi kiwi menurunkan trigliserida sebesar 15 persen. Hal ini dapat mengurangi risiko pembekuan darah dan stroke. Serta meningkatkan aktivitas sel darah putih sebesar 20 persen.
Kakadu plum mengandung 100 kali lebih banyak vitamin C daripada jeruk. Serta kaya kalium, vitamin E dan antioksidan lutein, yang dapat bermanfaat bagi kesehatan mata.
Baca Juga: Viral! Wanita Ini Jadi Cantik Mirip Artis usai Operasi Plastik, Alami Cacat Wajah sejak Lahir
Sebuah penelitian menunjukkan, bahwa buah ini memiliki sifat melawan kanker, membantu mencegah kerusakan kulit akibat UVB dan mengurangi kerusakan DNA yang disebabkan oleh pola makan yang buruk.
3. Kakadu Plum
Jenis buah ini memang sedikit asing didengar. Buah satu ini ternyata asli dari kawasan Australia Utara, sekilas bentuknya mirip pear.Kakadu plum mengandung 100 kali lebih banyak vitamin C daripada jeruk. Serta kaya kalium, vitamin E dan antioksidan lutein, yang dapat bermanfaat bagi kesehatan mata.
Baca Juga: Viral! Wanita Ini Jadi Cantik Mirip Artis usai Operasi Plastik, Alami Cacat Wajah sejak Lahir
4. Ceri Acerola
Kemudian ada ceri acerola, buah satu ini juga banyak mengandung vitamin C di dalamnya atau sekitar 822 mili gram (mg).Sebuah penelitian menunjukkan, bahwa buah ini memiliki sifat melawan kanker, membantu mencegah kerusakan kulit akibat UVB dan mengurangi kerusakan DNA yang disebabkan oleh pola makan yang buruk.
(tdy)
Lihat Juga :
