7 Obat Alami untuk Mengatasi Hidung Tersumbat yang Bisa Dicoba di Rumah

JAKARTA - Obat alami untuk mengatasi hidung tersumbat sangat beragam dan bisa dicoba di rumah. Hidung tersumbat adalah kondisi umum yang ditandai dengan peradangan dan pembengkakan saluran hidung. Hal ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor.

Seperti infeksi virus yang dapat menyebabkan hidung tersumbat karena respon imun tubuh menyebabkan peradangan saluran hidung. Reaksi alergi terhadap zat seperti serbuk sari, tungau debu, bulu hewan peliharaan, atau makanan tertentu dapat memicu hidung tersumbat.

Peradangan sinus karena infeksi atau alergi dapat menyebabkan hidung tersumbat. Peradangan pada lapisan hidung yang disebabkan oleh iritasi seperti asap, bahan kimia, atau bau yang kuat juga dapat menyebabkan hidung tersumbat. Septum hidung yang bengkok atau tidak sejajar dapat menghalangi aliran udara dan memicu hidung tersumbat.

Obat Alami untuk Mengatasi Hidung Tersumbat yang Bisa Dicoba di Rumah

Berikut obat alami untuk mengatasi hidung tersumbat dilansir dari NDTV, Selasa (14/11/2023).

1. Minyak Herbal dan Obat Tetes Hidung

Terapi ini menggunakan minyak herbal atau obat tetes hidung yang diteteskan ke dalam lubang hidung untuk meredakan hidung tersumbat. Ini membantu membersihkan saluran hidung, menghilangkan racun, dan meningkatkan kesehatan pernapasan secara keseluruhan.

2. Menghirup Uap

Menghirup uap yang diresapi dengan minyak herbal, seperti kayu putih atau mint, dapat membantu membuka saluran hidung yang tersumbat dan memberikan kelegaan. Ini juga menyebabkan keringat, yang membantu mendetoksifikasi tubuh.

3. Teh Jahe

Mengonsumsi teh jahe dapat membantu mengurangi peradangan, meredakan hidung tersumbat, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan antivirus yang membantu membersihkan sinus.

4. Susu Kunyit

Minum susu hangat dengan sejumput kunyit dapat membantu meringankan hidung tersumbat. Kunyit mengandung kurkumin, senyawa dengan sifat anti-inflamasi yang menenangkan saluran hidung yang meradang.

5. Teh Basil

Teh basil dikenal karena manfaat kesehatan kekebalan dan pernapasannya. Minuman ini terbukti membantu meredakan hidung tersumbat, mengurangi peradangan, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

6. Menghirup Minyak Kayu Putih

Menambahkan beberapa tetes minyak kayu putih ke air panas dan menghirup uap dapat memberikan bantuan instan dari hidung tersumbat. Minyak kayu putih memiliki sifat dekongestan yang membuka saluran udara.

7. Konsumsi Makanan Hangat

Mengonsumsi makanan hangat dan mudah dicerna serta menggabungkan rempah-rempah seperti jintan, ketumbar, dan fenugreek dapat meningkatkan pencernaan dan kesehatan secara keseluruhan. Sistem pencernaan yang sehat sangat penting untuk menghilangkan racun dan mencegah hidung tersumbat.