11 Efek Samping Minum Teh Jahe Setiap Hari, dari Diare hingga Aritmia Jantung

JAKARTA - Efek samping minum teh jahe setiap hari terkadang tidak disadari oleh banyak orang. Ini karena teh jahe umumnya dianggap aman untuk dikonsumsi kebanyakan orang setiap hari.

Namun, jika Anda berniat untuk mengonsumsi teh jahe dalam jumlah besar setiap hari, Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Terutama jika Anda menggunakan obat apa pun.

Secangkir teh jahe setiap hari dapat membantu sistem pencernaan, mencegah gangguan pencernaan, mual, dan mulas. Mual selama kehamilan dapat dihilangkan dengan satu sendok teh jus mint, jus lemon, dan satu sendok makan madu dengan teh jahe.

Efek Samping Minum Teh Jahe Setiap Hari

Berikut efek samping minum teh jahe setiap hari dilansir dari Medicinet, Jumat (17/11/2023).



1. Peningkatan kecenderungan pendarahan
2. Ketidaknyamanan perut
3. Aritmia jantung
4. Depresi sistem saraf pusat
5. Dermatitis
6. Diare
7. Mual
8. Mulas
9. Iritasi mulut atau tenggorokan
10. Komponen akar jahe mengiritasi selaput lendir saluran pencernaan
11. Mengganggu kinerja obat


Foto/Infografis SINDOnews

Dokter menyarankan untuk mengonsumsi tidak lebih dari tiga hingga empat gram ekstrak jahe segar per hari. Jika Anda hamil, batasi dengan satu gram ekstrak jahe per hari. Tidak disarankan membuat teh jahe untuk anak di bawah dua tahun.

Tidak ada salahnya konsumsi teh jahe, tetapi efek samping muncul ketika dikonsumsi berlebihan. Konsumsi berlebihan apa pun, tidak peduli seberapa sehatnya, buruk bagi kesehatan.



Di sisi lain, jahe adalah ramuan yang kuat dengan banyak manfaat obat, tetapi harus dikonsumsi dalam jumlah sedang.

Bicaralah dengan dokter Anda tentang minum teh jahe saat hamil. Meskipun dapat membantu mengatasi mual, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memasukkan apapun dalam makanan yang dikonsumsi karena setiap kehamilan berbeda.