Tips Perawatan Tubuh sebelum Tidur, Rutin Bersihkan Rambut dan Wajah

JAKARTA - Perawatan tubuh sebelum tidur bisa Anda mulai dengan rutin mandi setiap hari. Jangan lupa membersihkan rambut dan wajah usai beraktivitas.

Ketika tidur, sel kulit beregenerasi lebih cepat. Kulit secara alami akan memperbaiki diri dari kerusakan akibat polusi, sinar matahari, stres dan bekerja mengembalikan kelembapan yang hilang. Oleh karena itu, kebiasaan merawat tubuh sebelum tidur sangatlah penting.

Beberapa perawatan yang bisa dilakukan di antaranya:

Perawatan Tubuh Sebelum Tidur

Baca Juga: Catat Moms! Ini Cara Mencegah Ruam Popok pada Bayi

1. Mandi Setiap Hari

Mandi menjadi salah satu cara perawatan tubuh yang perlu dan harus dilakukan. Sebelum tidur, kamu dapat memilih untuk mandi dengan air hangat. Banyak manfaat yang dirasakan dengan mandi air hangat setelah berkegiatan selama satu hari penuh, seperti meningkatkan mood, menjaga kesehatan kulit, meredakan nyeri otot, dan meningkatkan kualitas tidur. Pilihlah sabun dengan wangi favorit agar manfaat mandi air hangat terasa lebih optimal. Jadi, mulai sekarang, jangan pernah lewatkan mandi setelah beraktivitas.

2. Bersihkan Rambut

Saat mandi, jangan lupa membersihkan dan merawat rambut . Anda bisa membersihkan rambut dengan cara keramas. Pilih sampo yang sesuai dengan jenis rambut kamu. Sempatkan pula untuk memberi vitamin pada rambut.

Vitamin rambut yang diperkaya dengan Moroccan Oil, Jojoba Oil, Vitamin A,C,E , Pro Vit B-5 dapat merawat, menutrisi dan melindungi rambut yang rusak, kering dan bercabang akibat proses kimiawi. Vitamin rambut juga membuat rambut menjadi tampak lebih sehat, lembut dan lebih mudah diatur.

3. Bersihkan Wajah

Aktivitas lain yang bisa dilakukan bersamaan dengan mandi adalah membersihkan wajah . Sebelum tidur, pastikan wajah sudah benar-benar bersih. Hindari membiarkan diri tertidur dengan wajah masih dalam keadaan kotor. Selain sisa kosmetik, paparan debu dan polusi yang tidak dibersihkan menyebabkan gangguan masalah kulit pada wanita maupun pria.

Agar wajah terlihat bercahaya dan bersih optimal, pakai masker wajah. Masker yang umumnya berbahan herbal membantu mengatur sekresi minyak berlebih, membersihkan pori-pori tersumbat hingga mencegah timbulnya jerawat.

Baca Juga: Auto Glowing! Begini Cara Membersihkan Wajah dari Sisa Make Up dan Kotoran

4. Gunakan Pelembap

Gunakan pelembap pada wajah dan tubuh sebagai cara sederhana untuk merawat tubuh sebelum tidur. Ada berbagai manfaat yang bisa dirasakan ketika menggunakan pelembap pada tubuh, seperti melembapkan dan melembutkan kulit tubuh. Selain itu, pijatan yang kamu lakukan saat penggunaan pelembap pada tubuh memberikan relaksasi pada tubuh.

5. Gunakan Krim Mata

Menggunakan krim mata dengan gerakan memijat lembut pada area mata juga tidak kalah penting kamu lakukan sebelum tidur. Hal ini dilakukan untuk mengurangi tanda penuaan yang muncul pada area sekitar mata.

6. Perbanyak Konsumsi Air Putih

Mengonsumsi air putih sebelum tidur terbukti menjaga kulit tetap terhidrasi, memberikan nutrisi pada kulit dan membuat kulit menjadi lebih cerah, lembap dan bersinar. Selain itu, memenuhi kebutuhan air minum yaitu 2 liter per hari akan membantu meningkatkan aliran darah ke kulit, sehingga sel kulit mendapat cukup pasokan nutrisi dan oksigen.

Itulah tips perawatan tubuh sebelum tidur. Untuk mendapatkan berbagai produk perawatan tubuh, yuk ikutan Flash Sale Tiap Hari di AladinMall . Diskon hingga 90% + Gratis Ongkir Tanpa Batas lho! Nikmati pula fasilitas dan promo belanja hemat lainnya dengan cara men-download aplikasi AladinMall di Play Store dan App Store .

Baca Juga: Harus Tahu! Ini Cara Jitu Memilih Sepatu Pantofel Pria