Pola Hidup Sehat Jadi Rahasia Titiek Puspa Bugar di Usia 86 Tahun
Jum'at, 24 November 2023 - 13:15 WIB
loading...
Titiek Puspa membagikan rahasia hidup sehatnya di usia 86 tahun. Meski usianya sudah tidak muda lagi, Titiek masih tetap aktif di dunia hiburan Tanah Air. Foto/Instagram Titiek Puspa
A
A
A
JAKARTA - Titiek Puspa membagikan rahasia hidup sehatnya di usia 86 tahun. Meski usianya sudah tidak muda lagi, Titiek masih tetap aktif di dunia hiburan Tanah Air.
Dia bahkan kerap diundang di berbagai acara untuk menjadi bintang tamu. Rupanya rahasia bugar Titiek di usia 86 tahun berkat menjalani pola hidup sehat seperti menjaga asupan makanannya.
Seperti halnya mengurangi garam, minyak, dan lemak. Pola hidup sehat ini sudah dilakukan pelantun Kupu-kupu Malam tersebut sejak dia berusia 30 tahun.
"Sejak saya umur antara 40-an, 30 ke 40, saya ngurangin garam, minyak, fat, terus makanan yang dari laut seafood yang keras," kata Titiek di kawasan Kuningan, Jakarta Selatan pada Kamis, 23 November 2023.
Baca Juga: Titiek Puspa Sebut Farel Prayoga Anak Dewa: Ngomongnya Halus
Penyanyi kelahiran 1 November 1937 itu juga mengurangi gula meski terkadang masakannya terasa hambar. Dia sadar betul bahaya konsumsi gula berlebihan untuk kesehatan.
"Saya kerjakan sejak umur kurang lebih 40. Jadi gula itu separuh, kadang nggak sampai separuh," jelasnya.
Dia bahkan kerap diundang di berbagai acara untuk menjadi bintang tamu. Rupanya rahasia bugar Titiek di usia 86 tahun berkat menjalani pola hidup sehat seperti menjaga asupan makanannya.
Seperti halnya mengurangi garam, minyak, dan lemak. Pola hidup sehat ini sudah dilakukan pelantun Kupu-kupu Malam tersebut sejak dia berusia 30 tahun.
"Sejak saya umur antara 40-an, 30 ke 40, saya ngurangin garam, minyak, fat, terus makanan yang dari laut seafood yang keras," kata Titiek di kawasan Kuningan, Jakarta Selatan pada Kamis, 23 November 2023.
Baca Juga: Titiek Puspa Sebut Farel Prayoga Anak Dewa: Ngomongnya Halus
Penyanyi kelahiran 1 November 1937 itu juga mengurangi gula meski terkadang masakannya terasa hambar. Dia sadar betul bahaya konsumsi gula berlebihan untuk kesehatan.
"Saya kerjakan sejak umur kurang lebih 40. Jadi gula itu separuh, kadang nggak sampai separuh," jelasnya.
Lihat Juga :
