Deretan Makanan yang Bisa Mengubah Warna Kencing

JAKARTA - Terdapat sejumlah makanan yang dapat mengubah warna kencing manusia. Perubahan tersebut dipengaruhi oleh kandungan makanan tertentu.

Warna yang biasanya muncul pada air kencing antara lain merah, merah muda, warna hijau, hingga berbau tidak sedap.

Perubahan warna tersebut tentu dihasilkan secara alami karena kandungan yang ada pada makanan. Adapun sejumlah makanan yang bisa mengubah warna kencing adalah sebagai berikut.

Daftar Makanan yang Bisa Mengubah Warna Kencing

1. Asparagus

Jenis sayur ini mengandung asam asparagus yang bisa terpecah menjadi senyawa sulfur saat dicerna oleh tubuh. Senyawa sulfur ini bisa membuat kencing berwarna kuning gelap atau kehijauan, dan berbau menyengat.

Baca Juga Bisa Jadi Tanda Kadar Gula Darah Tinggi, Apa Warna Air Kencing Penderita Diabetes?

2. Ikan Salmon

Ikan salmon merupakan sumber vitamin B6 yang baik, tapi jika dikonsumsi terlalu banyak bisa membuat kencing berwarna kuning cerah atau oranye. Vitamin B6 juga bisa mempengaruhi aroma kencing yang jadi lebih mirip dengan obat.

3. Wortel

Wortel kaya akan betakaroten, yaitu pigmen karotenoid penghasil warna oranye. Jika makan wortel terlalu banyak, kencing bisa berubah warna menjadi kuning gelap atau oranye. Kondisi ini disebut karotenemia, yaitu kadar betakaroten berlebihan dalam darah.

4. Bit

Bit juga mengandung betanin, yaitu pigmen yang memberi warna merah pada bit. Makan bit bisa menyebabkan beeturia, yaitu kencing berwarna merah atau merah muda yang tidak berbahaya dan tidak menunjukkan masalah kesehatan.

5. Buah beri

Buah beri seperti blackberry, blueberry, dan raspberry juga mengandung pigmen yang bisa memberi warna merah atau ungu pada kencing. Hal ini juga tidak berbahaya dan akan kembali normal setelah beberapa waktu.

Baca Juga Kenapa Pasien Transplantasi Ginjal Harus Minum Obat Seumur Hidup? Ini Alasannya

6. Kacang Parang

Kacang parang atau kacang merah mengandung antosianin, yaitu pigmen yang memberi warna merah pada kacang ini. Makan kacang parang bisa membuat kencing berwarna merah atau coklat.

7. Rhubarb

Rhubarb adalah tanaman yang batangnya bisa dimakan sebagai sayur atau buah. Rhubarb mengandung pigmen antrasena yang bisa membuat kencing berwarna merah atau coklat.

8. Kunyit

Kunyit adalah rempah-rempah yang mengandung kurkumin, yaitu pigmen yang memberi warna kuning pada kunyit. Makan kunyit bisa membuat kencing berwarna kuning terang atau oranye.

9. Jahe

Jahe adalah rempah-rempah yang mengandung gingerol, yaitu senyawa yang memberi rasa pedas pada jahe. Makan jahe bisa membuat kencing berwarna kuning pekat atau coklat.

10. Buah Naga

Buah ini mengandung pigmen betahiasin yang bisa memberikan warna merah atau merah muda pada kencing. Hal ini disebut pseudohematuria, yaitu urine merah palsu yang tidak berbahaya dan tidak memerlukan pengobatan.

Itulah beberapa makanan yang bisa merubah warna kencing pada manusia. Semoga informasi ini bermanfaat.