8 Makanan yang Bisa Menyembuhkan Pneumonia dengan Cepat

JAKARTA - Beberapa makanan bisa menyembuhkan pneumonia dengan cepat. Seseorang dapat mempercepat pemulihan dengan mengikuti pola makan yang ditentukan setelah penyakit ini melewati fase krusialnya.

Makanan ini membantu menjaga kesehatan paru-paru dan mencegah berkembangnya infeksi pada saluran pernapasan. Mereka juga meningkatkan kekebalan Anda dan membantu melawan infeksi akibat pneumonia .

Untuk hasil yang maksimal, Anda harus mengonsumsinya bersama dengan obat-obatan yang direkomendasikan oleh dokter. Berikut makanan yang bisa menyembuhkan pneumonia dengan cepat dilansir dari Times of India, Selasa (5/12/2023).

Makanan yang Bisa Menyembuhkan Pneumonia dengan Cepat

Baca Juga: 5 Makanan Paling Nikmat Disantap di Musim Hujan, Ada Mi Rebus dan Wedang Ronde

1. Jeruk

Foto/Istock Photo

Vitamin C yang melimpah pada jeruk merupakan antioksidan kuat bagi tubuh. Selain itu, vitamin C memperkuat sistem kekebalan tubuh, yang membantu mencegah pneumonia.

Jika Anda sedang sakit tenggorokan, hindari makan jeruk yang sangat asam karena dapat memperburuk kondisinya. Untuk mendapatkan pasokan vitamin C yang baik, Anda juga bisa mengonsumsi buah jeruk lainnya seperti lemon, beri, dan kiwi.

2. Biji-bijian Utuh

Foto/Istock Photo

Biji-bijian utuh dengan kandungan karbohidrat tinggi, seperti barley, oat, dan beras merah, menyediakan energi yang dibutuhkan untuk pemulihan. Sistem kekebalan tubuh juga diperkuat oleh kandungan selenium pada biji-bijian.

Ini mengandung vitamin B, yang membantu mengendalikan suhu tubuh, dan selenium, yang memperkuat sistem kekebalan tubuh.

3. Air Hangat

Foto/Istock Photo

Sering-seringlah minum air hangat seperti air kunyit dan teh mulethi. Setiap pasien memiliki kebutuhan yang berbeda dalam hal makanan dan minuman. Daripada meminum cairan dalam porsi besar sekaligus, lebih baik sering-seringlah minum air hangat.

Mengonsumsi banyak cairan dapat menimbulkan rasa tidak nyaman, sedangkan meminum air hangat memiliki efek menenangkan.

4. Madu

Foto/Istock Photo

Bahan kuno yang memiliki banyak kegunaan terapeutik adalah madu. Madu meredakan gejala parah seperti pilek, batuk, dan sakit tenggorokan, sehingga penting bagi pasien pneumonia untuk memasukkannya ke dalam makanan mereka.

Anda bisa meminum limun mentah atau sedikit dipanaskan dan mempermanisnya dengan madu.

Baca Juga: 6 Makanan Khas Indonesia Terbuat dari Serangga, Berani Mencobanya?

5. Jahe

Foto/Istock Photo

Jahe membantu pasien pneumonia dan digunakan untuk mengobati hampir semua kondisi pernafasan. Ini mengurangi semua infeksi yang menyebabkan pneumonia serta nyeri dada.

Jahe adalah zat ajaib yang kualitas anti-inflamasinya membantu menghilangkan rasa sakit. Ini memfasilitasi pernapasan dengan membersihkan saluran bronkial dari lendir secara spontan.

6. Sayuran Berdaun Hijau

Foto/Istock Photo

Sayuran berdaun seperti kale, selada, bayam kaya akan nutrisi yang membantu penyembuhan infeksi saluran pernafasan ini. Sayuran jenis ini mengandung antioksidan yang melindungi tubuh dari agen infeksi.

7. Yoghurt

Foto/Istock Photo

Makanan seperti yoghurt mengandung probiotik yang menghambat pertumbuhan patogen penyebab pneumonia. Makanan ini juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena meningkatkan bakteri baik di usus.

8. Kunyit

Foto/Istock Photo

Kunyit bertindak sebagai mukolitik, yang berarti membantu menghilangkan lendir dan penyakit selesema dari saluran bronkial yang menyebabkan kemudahan bernapas. Kunyit memiliki sifat anti-inflamasi yang mengurangi nyeri dada. Dapat dikonsumsi dengan susu atau dalam bentuk teh.

Baca Juga: Mengapa Makanan Khas Jawa Tengah Identik dengan Manis? Begini Sejarahnya